Krása zdraví přínosy pro výživu rajčat! Tannin a jíst příliš mnoho pro zácpu a průjem! Co?

Dobrý den, zdraví krásy Raton z Etranze.

Existuje "rajčat" jako jedno z plodů, které budou v podzimní sezóně chutné.

Nějak to jde do docela sladké kategorie ve srovnání s jinými druhy ovoce

Myslel jsem, že jsem neobsahoval takové vitamíny nebo tolik. >

Persimmon byl podstatně vyšší obsah mezi plody, jak říkal s obsahem vitamínu C.

„Lékař je modré a tomel je červená“

Můžete očekávat, že tyto výroky existuje významná nutriční efekt kolem, které jsou vysílány v Japonsku od starověku.

"" Ale na druhou stranu jsem slyšel o tom, že se jedná o zácpu a průjem. .

Tentokrát se podívám na persimmons ovoce, které jsou atraktivní mnoha způsoby.

Píšte prosím za chvíli.

Mimochodem existují některé receptové články pomocí rajčat, tak si to prosím přečtěte.

⇒⇒⇒ Masová spotřeba rajčat! Snadné Populární sladkosti a salátové přílohy recept!

Výhody krásy zdraví při výživě rajčat! Tannin a jíst příliš mnoho pro zácpu a průjem! Co?

Výhody krásy a zdraví pro rajčata hlavní výživa

"bohatý na vitamín C"

Jak jsem již řekl na začátku, rajčata má vysoký obsah vitaminu C a ovoce Pokud se podíváte na skupinu

Yuzu (peeling) ... 150 mg

Lemon (celý produkt) ... 100 mg

rajčat ... 70 mg pyšní obsah vitamínu C

kiwi ··· 69 mg

jahodovou ··· 62 mg
například

as, se sídlem v poloze 3 polohy mezi ovoce tak dále.

Mimochodem, doporučený příjem „100 mg“ Takže

Více než polovinu vitaminu C v jedné tomel vitaminu C, které jsou nezbytné pro daný den bude kompenzovat pro výpočet Správně.

na ulici následujícím jako hlavní účinek vitaminu C

· skvrny a vrásky na zlepšení účinku

· ultrafialové paprsky z důvodu Prevence pigmentace přicházejícím melaninem.

· akné, zlepšit
drsné pokožky

· krásnou pleť, bělení efekt

· produkce kolagenu podpůrných

of-imunity zlepšení

a prevence osteoporózy

· anti-aging efektem

také účinné, jako je prevence anémie u posilování stát není kost kosmetický efekt jen byla uznána na kůži a tak dále.

"draslík"

"draslík" obsažený v melounu, melounu, banánu nebo avokádo, ale je zahrnut v persimmons až 170 mg Budu.

Je to docela překvapivé, protože skočí až na 670 mg, když sušené rajčat.

Jako hlavní efekt

· Odstranění otoku

· Prevence hypertenze

Cítím se trochu opuštěné trochu atd. .. · Myslím, že je dobré, když říkáte

atd.

"Pektin"

Dietní vláknina pektin je také zahrnuta v persimmons a v následujících případech se stává vodorozpustné dietní vlákno.

Máte práci, která potlačuje vstřebávání cholesterolu

· Účinky snížení hladiny cholesterolu

· Zácpa a zmírnění průjmu
>

· Obnovit účinek únavy

· Potlačit zvýšení hladiny glukózy v krvi

atd. Lze očekávat. Zdá se, že je účinné při rozpouštění zácpy, protože obsahuje bohaté množství pektinu při sušení persimmons

Naopak, množství vitaminu C klesá Takže tam je pozornost.

"β-karoten"

z velmi užitečných živin, s vlastnostmi, které jsou převedeny na vitamin A v případě potřeby v těle, "β-karoten (β-karoten)"

potence Má vynikající antioxidační účinek srovnatelný s vitamínem C.

Je to živina potřebná k udržení vlhkosti na sliznici pokožky základní lidské bytosti a zachování zrakové ostrosti

· Snížená hladina cholesterolu díky antioxidačnímu účinku.

- vysoký krevní tlak, prevence

- nárůst propagace
těla

& sliznice a udržování zdraví
kůže

v rakovinové prevence, jako je kornatění tepen Potlačit efekt potlačení na

atd. Atd.

Zvednutím želvoviny se množství beta-karotenu dále zvyšuje a zdá se, že je přibližně dvakrát větší než množství surového žampionu.

Další slavný léčivý účinek je účinek prevence "kocoviny".

Než pijete alkohol, můžete potlačit nemoc tím, že budete jíst jednu surovou želvovinu.

Protože se říká, že efekt vitamínu C podporuje fungování jater, takže nebude účinný při sušeném persimmons, takže buďte opatrní.

Jaký druh faktoru se říká, že je zácpa a průjem, ačkoli to je persimmon s různými krásy zdravotní účinky, jako je tento?

"


Jíst příliš mnoho rajčat do zácpy a průjem? O živinách taninů
Persimmons obsahují další živiny, které se nazývají "taniny".

Je to živina, která se zdá být slyšena často s vínem. Tannin je typ polyfenolu a je součástí astringence, která se cítí hlavně u astringentních persimmons a podobně.

jako hlavní účinky

a toxiny v krvi, snížení
špatné bakterie

- průtok krve zlepšení

arteriosklerózy prevence

· souvisejících s životním stylem prevence nemocí

• zlepšení
průjmu

· zpřísnění účinek
kůže

· bělicí účinek

Existuje spousta dobrých účinků na vaše tělo a tak dále.

Ale pokud budete jíst příliš mnoho, dostanete se špatně ve vašem těle.

Nejvíce asi 200 g ovoce je považováno za přijaté za den.

No, jíte-li velký, je to účinek krásy zdraví Myslím, že je dostačující jako částka, kterou dostanu. Když jíte 2, 3 s jednou osobou, říká se, že bude příště snadnější dostat zácpu a průjem.
na součásti z

tomel tanin má za následek oslabení stimul střevě pomocí zvláštního film na sliznicích

střev změnou složek proteinu.

Pak peristaltika ve střevech klesá, což má za následek příznaky zácpy.

Je-li účinek zlepšování průjmu také převrácen, bude to tentokrát zácpa?

Navíc jsem napsal, že "pektin" z rajčat má účinek eliminace průjmu a zácpy, ale pektin také řeší zácpu podporou intestinálního peristaltického pohybu povzbudit
nás pravděpodobné, že je mám

spolknout více, než je nutné pektinu a jeho účinek se stane nadměrný

se nyní stává příznaky průjmu v opačném pořadí Je to tak?

Shrnutí této doby

Ano, takhle tentokrát to je účinek krásy zdraví na žvýkací živiny.

A já jsem se snažil napsat o příčině zácpy a průjmu způsobené přílišným jídlem.

Efekt práce na "střevách" "taninu" a "pektinu" byl docela zajímavý, ne?

Pokud je to vhodné, jestliže vy užíváte příliš mnoho, abyste dosáhli dobrého účinku na vaše tělo, dostanete zácpu a průjem naopak.

No, pokud jíte správnou částku, nemyslím si, že by to bylo nějaký problém, takže je třeba dbát na to, abyste jíst přebytečné rajčatové jablko, i když je rajčatový lahodný.

"Chystám se teď o sebe postarat. V

bude obsah této doby u konce. Děkujeme, že jste viděli konec ~.

Podívejte se také na recept, který i nadále konzumuje mnoho persimmons.

⇒⇒⇒ Masová spotřeba rajčat! Snadné Populární sladkosti a salátové přílohy recept!