| > České zdravotnictví > > Krása a zdraví > Znalost krásy

Potraviny, které zabraňují skvrnám a pihám! Co?

Co děláte protiopatření proti spálení? Zvláště u žen jsou ultrafialové záření nepřátelé. Ultrafialové paprsky, které by se staly příčinou skvrny a pihy, myslím, že mnoho lidí má úpal opatření nebo natřené opalovacím krémem. Nicméně, i když každý den namalujete opalovací krém, existují věci, které se budete nevyhnutelně spálit. Ve skutečnosti, aby se zabránilo skvrnám a pihám, existuje účinnější opatření proti spálení slunce než opalovací krémy. Jedná se o spalování slunečního záření po jídle. Myslím, že většina z těch, kteří nemají to také pin Chcete-li to slyšet, ale skvrny a pihy opatření podle know by nebylo na škodu mít jídlo budu pokračovat tady představit! .
Obsah

1 olovo
potravin a skvrny a pihy opatření

2 potravin
, aby se zabránilo skvrny a pihy

3 skvrny a pihy opatření recepty

potraviny a skvrny a pihy je příčinou spojení
skvrny a pihy měří úpal, že buňky pokožky vystavené ultrafialovému záření, za vzniku melaninu s cílem chránit zranitelné buňky, které jsou v Je to způsobeno jevy. Fyziologická jev, který se stane, když je vystaven v případě zdravé kůže ultrafialovým zářením, že to není tak daleko od špatného. Jedná se o návrat k původní barvě pleti valnou metabolismu, ale že melanin je ponechán na kůži z důvodů, jako je tón zřídka nebo ultrafialové záření, které mnohé z nich jsou ozářené metabolismus je špatný. To je skutečná podmínka, že ultrafialové paprsky říkají, že způsobují skvrny a pihy. Lidé, jejichž barva pleti je bílá, se zdá být obzvláště pravděpodobné, že způsobí, že tento melanin zůstane. A ve skutečnosti je možné zabránit ukládání melaninu ultrafialovými paprsky po jídle. A živiny, které se říká, že mají roli UV ochranou, jak se vám stručný úvod o tom, zda se nám na UV ochranou, resp.

food
, aby se zabránilo skvrny a pihy

rajče, bazalka

důvod: živiny, vitamín A je bohatá. · Výborný antioxidační účinek. · Podporovat tvorbu kolagenu.

Páka, sardinky, úhoři

Důvod: Živiny Vitamín B2 je bohatý. · Pomáhá metabolizmu. · Silná kůže.

pomeranče, jahody, rajčata, brokolice

důvod: živiny, vitamin C je bohatý. Potlačte tvorbu melaninového pigmentu. · Podporovat tvorbu komponent, které vedou k těsnosti kůže, jako je kolagen a elastin. · Existuje antioxidační účinek proti aktivnímu kyslíku, který je příčinou stárnutí.

Tomato, tuňák

Důvod: Nutrient Vitamin E je bohatý. · Výborný antioxidační účinek. - působí přímo na aktivní kyslík, který je příčinou stárnutí.

japonská hořčice špenát, špenát, věnec chryzantéma

důvod: živiny β- karoten je bohatý. Potlačit tvorbu aktivního kyslíku. · Převádí se na metabolismus vitamínu A.

vejce, vepřové maso, med

důvod: potlačit tak, aby skvrny snižuje melanin živiny aminokyselina je hojná.

páka, úhoř, kuřecí řízek

Důvod: živiny zinku je bohatý. · Zvyšte odolnost kůže.
.

skvrny a pihy opatření recepty
shrnuté na

, mnoho živin již bylo řečeno, že jsou účinné pro ochranu proti slunečnímu záření (skvrny a pihy). Zahrnutím nádobí, které je používají s jídlem, můžeme provést opatření proti spálení zevnitř těla. Zde uvádím jeden recept s použitím rajčat, který má vynikající živiny, aby mohl říci, že je nejvhodnější pro ochranu proti UV záření. Těstovinový salát s rajčaty ◇ ◇ ~ materiál a (2 porce o) rajčata 1 až šunky tři až čtyři listy olivovém oleji s dvěma cibule 1 avokádo 1 okurky 1/3 tento salát list 4-5 listů bazalka své oblíbené 3 lžíce trubka česnek trochu hrubě mletý pepř rajčatová šťáva 150 ~ 200cc těstoviny 200g [Jak] 1. tence plátek cibule. Zelenou zeleninu a šunku nakrájejte, než cibule, do velikostí, které jsou snadno k jídlu. Používáte-li surovou bazalku, je nakrájená. 2. Smažte sušenou sůl, sůl a česnek do rajčatové šťávy, nasajte cibuli. 3. Vařte těstoviny dostatečným množstvím horké vody. 4. Ochlaďte vařená těstovina studenou vodou a vypusťte vodu. 5. Vložte těstoviny a olivový olej a nakrájenou bazalku. 6. Vložte 2. do misky a těstoviny a další zeleninu na to připravte. Je to velmi jednoduché udělat šálek salátů. Repertoár se také rozšiřuje tím, že navrhuje druh zeleniny a přidává tuňák. Přestože se často předpokládá, že pouze místa a pehy jsou pravděpodobně léto, je nutné zabránit UV záření po celý rok. Kromě opatření, jako je opalovací krém apod., Bych chtěl přijmout opatření proti spáleninám při používání jídla. Zejména těch, kteří skvrny a pihy je obava, Jen si dejte pozor stravovací návyky ani trochu, samozřejmě, zabránit nárůstu, takže je také možné vymazat v metabolismu, ale zkuste i nadále všemi prostředky.
.

Související články

Znalost krásy

Potraviny, které zabraňují skvrnám a pihám! Co?

Související články

Doporučené články