Chia semeno, které je považováno za super potraviny, co je skvělé? [Yoshirogu] je

vysoká přezdívku jako super potravin Chiashido ale, vlákniny a esenciálních aminokyselin, říká se, že dobré jídlo v samotném těle, která obsahuje velké množství živin, jako jsou například vitaminy. Vysvětlím, jaký vliv má na stravu a proč je pro tělo dobré.

Jaké druhy živin jsou zahrnuty? Superfood obsahuje esenciální aminokyseliny. K dispozici je 9 typů, které nemohou být syntetizovány v těle, a to i jednou ze základních aminokyselin, ale to, co je součástí, z nichž osm typů esenciálních aminokyselin v Chiashido.
Navíc, dietní vlákniny, vitamíny, minerální látky bohaté na, esenciální mastné kyseliny omega 3 mastných kyselin (a alfa, - kyselina linolenová) celkem alespoň 20%, 40% vlákniny, včetně jak ve vodě rozpustná a nerozpustná Obývám. Také vitamíny (vitamin B-niacin), vápník, obsahuje fosfor, draslík, železo, zinek a hořčík.

Citace: Zdravotní univerzita

Existuje dietní efekt?

Chiashido je semeno rostliny, ale velmi vyboulení obsahovat vodu. Tak se říká, že požití vám může dát pocit plnosti v žaludku. Kromě toho, jelikož obsahuje glukomanan z vlákniny, má účinek na vyhlazení pohybů střev.

Chia semena roste v želé jako když je ponořena do vody. Je to křupavá textura jako tapioka, ale není tam žádný zvyk chuti. Snadno se kombinuje s jinými potravinami, jako je například topping na smoothies a jogurt atd.

Citace: Health Care univerzita je

snadné vzít Chia semen recepty ♪

Chiashido je otok větší, když dal ve vodě, a textura je také snadné k jídlu Purupuru. Je to pěkné místo, kde se můžete jednoduše dostat výživným způsobem smícháním s obilovinami, jako je snídaně. Proč nezkoušíte také následující recept?
udělat limonádu s jednoduchou z citronu a medu, existuje jen málo put Chiashido. Můžete snadno pít želé. Protože je bez chuti a bez zápachu, zapadá do čehokoliv. Přidejme trochu k tvrzenému cookie. Můžete si také vychutnat různé alternativy.

Citace: I když péče o pleť University

Chiashido bude obratně Toriireyo
tlačítka

Chiashido je prý super jídlo, strava ihned jen proto, že jsem jedl hodně Chiashido Není připojen. Pojďme zdravě stravu tím, že začlení Chia Seed jako pravidelný stravovací zvyk a pomáhá cvičit.