Kvalita života u pacientů s diabetem

Diabetici čelí těžký boj. To je stav, který vyžaduje neustálou pozornost, působit mnoho diabetiků cítit zavaleni probíhající zátěže sebepéče. Pro některé, to se stává hlavní překážkou ke kvalitě života, a jako výsledek, oni rozhodnou se ignorovat jejich diabetes a provádět žádné změny životního stylu. Ale existují opatření pro diabetiky, aby přijaly které mohou vést k zdravějšímu životnímu stylu a lepší kvalitu života. Diabetici, kteří na sebe vzali zlepšení vlastního zdraví lze důvodně očekávat, že žít delší a šťastnější život, aktivní. Být aktivnější

Pacienti, kteří užívají aktivní postoj, aby se život-měnící rozhodnutí o diety a cvičení může vést relativně normální život, byť pečlivé jeden. Postupem času, takže výběr zdravých potravin, jak pravidelné cvičení, užíváte léky na čas a dokonce se stává rutinní testování a ovlivňuje nejen hladinu glukózy v krvi, ale sebehodnocení, sebevědomí a energii. Budete se cítit lépe, vypadat lépe, lépe spát a mít energii, aby to, co jste snít.
Pohoda

Well-being je jednoznačně rozhodujícím faktorem pro kvalitu života. Diabetici se potýkají s dlouhý seznam špatných věcí, které mohou nastat v případě, že nemají kontrolu nad svou hladinu glukózy v krvi, včetně slepoty, amputace, kóma, srdeční choroby a mrtvice. To je prostě mít cukrovku stresující stav. Podle American Diabetes Association, stres zvyšuje hladinu cukru v krvi, takže odstranění nebo snížení stresu je rozhodující složkou péči o diabetiky. De-stres s horkou vanou, půl hodiny aerobní cvičení, relaxační techniky a jóga, nebo jednoduché samota na klidném místě bez vyrušování.
Sociální podpora

Sociální podpora je dalším faktorem, který je důležitý pro kvalitu života. Rodiny diabetiků by se měly učit o nemoci lépe pochopit, co se děje. Vzhledem k tomu, diabetici nelze převést glukózu na energii, jsou často unavení a bez nadšení, a neschopnost účastnit může vést k depresi. Rodinní příslušníci, kteří jsou příznivé a povzbudivé může pomoci odvrátit depresi a normalizovat domácí prostředí. Rodina by měla být ostražití k výskytu známek diabetické nouze, stejně jako nadměrná žízeň, vyčerpání, duševní zamlžení nebo stát, který se podobá opilosti, a vědět, co dělat v případě krize.
Sleep

Málokdo dnes dostatek spánku a diabetici potřebují odpočinout víc než zdraví lidé. Spací osm hodin denně dělá obrovský rozdíl v energetické hladiny a pomáhá normalizovat hladinu cukru v krvi.
Poznání je Empowering

Učení o cukrovce a její léčba je nedílnou součástí získání kontroly nad hladiny glukózy a účinky, které mohou nastat. Diabetes je velmi osobní onemocnění, které postihuje lidi různě, takže pacienti musí vyzbrojit znalosti k účasti na své vlastní péči. Pacient, jeho monitorování hladiny glukózy v krvi každý den, je jediná osoba, která může opravdu rozhodnout, co pracuje pro něj a co ne.
Důvodů, proč žít zdravým životním stylem

diabetik, který si chce udržet kvalitu života by měl zavést rutinní zdravých postupů, které by zdravá strava, pravidelný pohyb a dostatek spánku. Výhody zdravého životního stylu je exponenciální. Hubnutí, důvěra a pohoda se výrazně zlepší kvalitu života, obnovit mladistvý energii a umožní diabetika možnost dělat prakticky cokoliv by chtěl dělat. Diabetik, který stanovuje přísné kontroly a zdravé hmotnosti může často přestat užívat léky na cukrovku. Existují stovky důvodů, proč se uzdravit, a stejný počet z důvodů, proč ignorovat cukrovku a nebere akce je katastrofální.