Většina lidí je přesvědčena, že méně kalorií, méně tuku a méně sacharidů strava automaticky vede k hubnutí. Pokud jste jedním z těchto lidí pak může být již bít do posilovny, zapsal se na rychlé hubnutí programy. Avšak představa, že méně kalorické stravy není tak úplně pravda. To je proto, že tajemství uvolňování z těch přebytečné kilo nespočívá v tom, jak málo si vzít dovnitř, ale s tím, co si vybudovat uvnitř body.You mohou být překvapeni tím, Im chystá podělit s vámi, ale tam jsou vlastně prvky v našem těle která může zlomit, nebo naše úsilí porazit boule. Jedná se o hormony vylučované z různých žláz v našem těle. Zatímco některé z těchto hormonů nemá v žádném případě vliv na naši bodys schopnost zhubnout, existuje několik, které jsou buď užitečné při spalování tuků, nebo naopak, což fat.Let nám podívat se na to, jak každý hormon může pomoci při proces spalování tuků. Jedná se o následující: růstového hormonu vyvolává nárůst svalové hmoty. Můžete stimulují produkci tohoto hormonu jíst potraviny, jako jsou vejce, tvaroh, syrové ořechy a podobně. Glukagon udržuje hladinu glukózy v našem těle. Přitom to eliminuje účinky inzulínu, což je hlavní hormon, aby tuk v našem body.IGF-1 reguluje hladinu cukru v krvi mezi jídly a pití trochu šťávy nebo půl sklenku vína pomůže potlačit tohoto hormonu na půl dne. Testosteron také vyvolává růst svalů, a to je důvod, proč je tato použita jako anabolický steroid. To také zvyšuje energetické hladiny. S odpovídající úrovně tohoto hormonu brání diabetes, kardiovaskulární onemocnění a obesity.Adrenaline zvyšuje hladinu cukru v krvi tím, že zvyšuje katabolismus glykogenu na glukózu v játrech a zároveň začne rozklad tuků v tukových buňkách. Tyroxin určuje, jak rychle se tělo spaluje energii a vytváří bílkoviny. Tento hormon vyžaduje použití jódu, takže se ujistěte, že máte dostatek jódu ve vašem system.So teď víte, jak se tyto hormony vám pomůže spalovat tělesný tuk efektivněji, než prochází rychlým programu hubnutí. Ale je tu další hormon, měli byste si být vědomi - kortizolu. To, když je vyráběn v nadměrných úrovních může zrušit účinky jiných spalování tuků hormony. Kortizol je produkován v lidském těle, když máte pocit, zdůraznil. Stres předchází uvolňování kortizolu a může proti účinkům spalování tuků hormony. Správná strava a cvičení pomáhá tělu produkovat spalování tuků hormony. A zkuste své nejlepší, nesmí být příliš vystresovaný, aby se zabránilo uvolňování kortizolu. Nepotřebujete pomoc od osobních trenérů, pokud budete postupovat podle těchto tří tipů. Ale pokud chcete, aby urychlily proces hubnutí a udržení zdravé tělo, máme osobní fitness trenéři tady v Bloomington, aby vám pomohl ven. Tělo projektu, s ateliérem v Bloomington doporučuje rychlé hubnutí program, který zapouzdřuje naše Zaměstnavatelé vizi vám pomůže dosáhnout štíhlejší a montér tělo si přejete.
