odhadovaný 15 až 20 procent Američanů mají syndrom podrážděných střev, bolestivé a zničující onemocnění, které může způsobit bolesti břicha, zácpa, průjem a nadýmání. Pokud trpíte dráždivého tračníku, jste zdaleka sám! Tento syndrom nebo IBS je klasifikován jako funkční porucha, která postihuje člověka trávicí trakt. S IBS, každý orgánů z úst, do tenkého střeva, tlustého střeva, je na konečníku a řitního otvoru může být ovlivněna, a jako takový nebude fungovat správně. IBS je také znám pod různými jmény, jako jsou sliznice kolitida, spastické kolitida, spastické a tlustého střeva, IBS není léčitelná choroba. Jak je tomu nyní, zkoumal, její příčiny a co je důležitější, jejich zpracování, jsou stále z velké části neprůkazné. Ve skutečnosti, je hlavní příčinou těchto syndromu není known.People trpí těmito problémy, ale může získat úlevu od změnou jejich stravy. Bohužel, lékaři obvykle vzdát dávat svým pacientům výživová doporučení pro správu IBS. Ale sledovat to, co jíte a pijete může být velmi helpful.Changes ve stravě trpících jde dlouhou cestu při zvládání příznaků, spojených s dráždivého tračníku. Zvlášť pokud máte také změny životního stylu, nebo se specifické léky k léčbě Vašeho onemocnění. To je velmi povzbudivé vědět, a to zejména proto, že lidé, kteří trpí střevními problémy s takovými může mít některé významné narušení v jejich životech, pokud se symptomy, které mají nejsou řízeny well.Food je přímým zástupcem příznaků IBS, že hodně je jednoduchá, protože to jde přes trávící ústrojí. Dráždivé by přijít do přímého kontaktu s postiženou část. Tak to by mělo být zdravý rozum kontrolovat jídlo, které jíte a tekutiny můžete drink.As obecné pravidlo, vyhnout se mastné potraviny, kofein, kávu, limonády a alkohol, pokud máte dráždivého tračníku. Tyto druhy potravin jsou gastrointestinální podráždění a může vést k útoku IBS. Další skupina potravin, aby se zabránilo, je mléčný (který obsahuje laktózu). U většiny ostatních druhů potravin a nápojů, je však nutné vyzkoušet, aby viděli, jak reagují s IBS. Pokud trpíte zácpou většinou s sebou přinesla IBS, můžete dělat dobře přidat více vlákniny ve vaší stravě. K dispozici jsou také fyziologické testy, které mohou projít, jako je ELISA, nebo enzym-linked immunosorbent assay, potravinové alergie test, který může velmi dobře zjistit, jaké potraviny by vyvolat reakci s dráždivého bowel.Probiotics také bylo zjištěno, že je výhodné pro dráždivého tračníku. Probiotika jsou různé druhy živých mikroorganismů, které poskytují zdravé dávky pro tělo. Probiotika jsou všechny "dobré bakterie" jako bakterie mléčného kvašení a bifidobakterií. V závislosti na typu probiotik v potravinách nebo pití konzumaci, může: prevenci rakoviny tlustého střeva, snižují hladinu cholesterolu, snižuje krevní tlak, řídit nesnášenlivost laktózy, zlepšují funkci imunitního systému a předcházet infekcím, léčbě některých typů infekcí, včetně žaludeční vřed, zlepšit absorpce minerálů stopových, léčbě průjmu, snížit zánět, a brání růstu patogenů, nebo špatné bacterial.Probiotics také bylo zjištěno, že snížení závažnosti příznaků spojených s IBS, zejména ty kmeny B. infantis a Lactobacillus plantarum.
