Kyselina askorbová je pouze chemický název pro čistý vitamín C. Vitamín C je často ve vodě rozpustný, antioxidant vitamin. Je důležité při budování kolagenu, bílkoviny, která dává tvar kostí, chrupavek, svalů a krevní oběh. Vitamin C také pomáhá při vstřebávání železa, a pomáhá sustain kapiláry, kosti a zuby. Osobní trenér NYC naznačují Vitamin C hraje důležitou roli na vašem těle obranných mechanismů. To se nachází v každé buňce našeho těla a vykonává mnoho funkcí, včetně: o Má antioxidační vlastnosti. o Je potřeba pro protilátky generace. o Obsahuje přírodní složky antihistaminika. o Pomáhá při jednání s infekcemi a volnými radikály. Postarejte se o tucích rozpustných vitamínů A a E a mastné kyseliny s oxidací. o Je zásadní pro tvorbu kolagenu, který je v dotčené budovy a zdraví chrupavek, kloubů, kůže a krevního oběhu. Vitamin C patří mezi jednu z nejsilnějších antioxidantů přírody a snaží se chránit tělo před nebezpečnými molekul volných radikálů. Je umístěn v nějakém soustředění s ovocem a zeleninou, ale citrusové plody, jahody, meloun, rajčata, brokolice, brambory a listové zeleniny jsou velmi užitečné zdroje. Vzhledem k tomu, ve vodě rozpustný vitamin, vitamin C se nekoná v těle a je třeba pravidelně vyměňovat jednoduše stravy nebo dietní doplňky (tělo nemůže dělat to na jeho vlastní). Deficit je vzácný, ale kouření cigaret, strach a specifické nemoci může vést ke snížení úrovně. Doplnění vitaminu C může pomoci zlepšit odolný systém navíc využívat osobní trenéři New Yorku. Jedna studie provedená na osobní školení New Yorku a vitamin C uvnitř nemocnice Methodist v Brooklynu, New York, našel významné snížení hladin histaminu po muži a ženami se 1000 mg vitaminu C po dobu tří po sobě následujících dnech. Italský analýza zjistila, že lidé s senná rýma, kdo vlastně byl přijatých 2000 mg vitamínu C na denní bázi, byly lépe připraveny, aby udržel krok s objemem vzduchu mohli výdech. Vitamin C může také pomoci snížit některé zánětu v souvislosti s konstantní alergie, v souladu s jinými studiemi. Studie prokázaly, že vitamin C může: o Poskytuje zdravé kosti, zuby a dásně. o Zvyšuje imunitní funkce systému. o ochranná opatření proti poškození buněk. o zmírnění problémů s nikotinem onemocnění dásní. o AIDS v pojivové tkáně formace. o pomoc při opravě rány o Braňte se zánět a bolest o pomoc vstřebávání železa o Členění histaminu o. Nabídka silný antioxidant chránit o. Silné antioxidační ochranu.
