Játra výroba, stejně jako tajemství, žluč, aby absorbovaly živin rozpustných v tucích a odstranit jedovaté látky čistí krev, filtry bakterie, konec toxiny, protilátky-antigeny a další. Naše játra pracovat jako krevní banky za dvacet až třicet procent vašeho těla krev, výroba srážení krve prostředky kromě krevních bílkovin, metabolismus a ukládání hormony, a dokonce i kontrola triglyceridů, cholesterolu, různé hladiny tuků v krvi, se tělesného tuku levels.Liver péče: -1. Chcete-li mít zdravé játra, musíte mít zdravý životní styl, mírné cvičení, výživné strava, vyhnout se jídlo v nehygienických podmínkách, aby se zabránilo onemocnění jako virová hepatitida nebo jaundice.2. Alkohol je škodlivý pro játra a je zodpovědný za onemocnění zvané ztučnění jater u mladých dospělých, takže úplné vyhýbání se alkoholu je povinné pro zdravý liver.3. Jak játra pomáhá při vylučování léků, dlouhodobé braní léků, jako jsou léky proti bolesti mohou být škodlivé pro játra, a tak přes prodejné léky bez předpisu od lékaře by měla být avoided.Healthy Jaterní dieta: Vitamín A: - Potraviny bohaté na vitamin A patří játra, sladké brambory, mrkev, mléko, vaječné žloutky a mozzarella cheese.Vitamin E: - To se nachází v mandlích, v mnoha olejů, včetně světlice, kukuřice a sóji oleje a také nalezený v manga, ořechy, brokolice a jiné foods.Vitamin C: - To lze nalézt v hojnosti v citrusových plodech (citrony, pomeranče atd.), obiloviny, drůbež a fish.Whole Zrna: - Zvažte přechod na aktuální nabídku zařadit celozrnné potraviny, jako je například 100 procent celozrnné pečivo, hnědá rýže, quinoa, ječmen a ovesné vločky. Mayo Clinic uvádí alternativy k rafinovaných obilovin a zdůrazňuje, že "celá zrna neměli své odstraněny otruby a klíčky od frézování, což jim lepší zdroje vlákniny" než rafinovaný grains.Home léky na játra péče: - Udělejte si směs zeleniny šťáva jako špenát zeleninou a mrkví ve stejné výši a se sklenici této šťávy každý den nejméně po dobu 3-4 týdnů. Take kořeny pampelišky a vařte ji ve sklenici vody po dobu 10 minut, po pít jeho. Udělejte si šťávu z 2 pomerančů surovin a vzít to jednou za den pro jednoho týdne. Udělejte si směs některých pražených kmínem do sklenice podmáslí s trochou soli a vypít ráno. Aby směs se 1 TBS. z limetkové šťávy se semeny papája extrahovat a vzít to jednou za den. Bylinné léky na játra péče si můžete vzít bylinné řešení lékořice. Vezměte indické aloe, protože stimuluje játra do vykonávání svých funkcí normally.Tips jater péče: - Můžete si vzít vitamín E. Nepijte alkohol a čaj. Do pravidelné cvičení a jóga. Přebytek cukru a soli ve stravě jsou odmítány.
