Jak to udělat Tekuté čistící dieta

tekutý čistící dieta je dobrý způsob, jak se zbavit toxinů v těle, jako je kofein, konzervační látky a nikotin. Tekuté čistí jsou skvělé dělat na jaře, protože spoléhají na čerstvé ovoce a zeleniny dření. Kromě toho mohou kapaliny na jaře av létě je osvěžující v horkém slunci. Dělat tekuté očistit pomůže snížit problémy s trávením, včetně nadýmání a přibývání na váze, a zvýší vaši energii. Věci, které budete potřebovat
čerstvých surovin vašeho choiceFresh ovoce svého oilLemonsChlorophyll choiceFruit juiceBlenderFlaxseedSesame

Show More Návod
Jak to udělat Tekutý čistící dieta
1

Začněte na ráno. Ihned po probuzení, začněte svůj den tím, že zmáčkne čerstvé citronové šťávy do sklenice vlažné vody. Studená voda není dobré pro tělo. Citronová šťáva nastartují produkci žluči v játrech.
2

Udělejte si čerstvé ovoce nebo vegetarián koktejl na oběd. Prolínají některé z vašich oblíbených zeleniny s ledem. Přidat citronovou šťávu pro kyselé chuti a lněné semínko pro zvýšení vlákniny. Můžete si koupit lněné semínko v každém místním obchodě zdraví.
3

Vypijte sklenici šťávy 100 procent ovoce jako svačinu. Vypijte jednu sklenici teplé vody se špetkou chlorofylu přidán. Chlorofyl je silný antioxidant a detoxikační účinky. Můžete si koupit chlorofylu v každém místním obchodě se zdravou výživou.
4

Připravte si teplou, pyré zeleninovou polévku k večeři. Zkuste dýni nebo mrkev a celer polévka se sezamovým olejem pro větší chuť. Jako dezert se přesvědčte sami další ovocné smoothie, tentokrát s jiným ovocem. Zkuste banány a jahody na sladký pamlsek.
5

Tyto kroky opakujte každý den po dobu nejméně čtyř dnů a nejvýše jednoho týdne. Ještě kapalina očistit čtyřikrát ročně pro optimální zdraví.