Jak se zbavit tuku v čele

Čelo tuku nesmí způsobit žádné škodlivé zdravotní problémy, ale to může ovlivnit osoby sebevědomí. Neatraktivní obličeje tuku, zejména čelo záhyby, může být náročné, jak se zbavit, ale ne nemožné. Díky správné diety a cvičení, mnoho lidí může snížit čelo tuk a udržet ji. Nicméně, dieta a cvičení se závazky a práce, a vidět výsledky může chvíli trvat. Mnoho lidí se rozhodnou pro rychlejší řešení pomocí kosmetických operací nebo non-chirurgické face-lift postupů, které lze odstranit tukové záhyby na čele, který poskytuje dlouhodobé výsledky. Pokyny
1

zhubnout. Kardiovaskulární cvičení spalovat tuk - to znamená, že tváří v tvář stejně. V závislosti na konkrétní struktuře obličeje, můžete spalovat více tuku než ostatní čelo. Netřeba říkat, že lidé s nadváhou mají větší čelo tuku než ti, kteří nejsou obézní.
2

Zůstaňte hydratované. Pít více tekutin může pomoci při snižování hmotnosti. Pít osm sklenic denně ke snížení celkové hmotnosti a přebytečný tuk obličeje.
3

Zkuste cvičení cele výtah. Zpevnění tuku pod kůží může snížit výskyt čelo tuku. Umístěte ukazováčky nad očima, tahem dolů, zatímco se snaží získat obočí. Opakujte 10 krát. Jedná se o jednoduché cvičení, které lze provádět třikrát až čtyřikrát denně.
4

mít postup liposukce udělat. Certifikovaný chirurg může odstranit tukové vrstvy pod čelo tím, že malý řez na čele a sání tuku ven. Liposukce na čele může být účinný postup, s minimálními zdravotními riziky a pooperačních komplikací. Liposukce výsledky mohou trvat až několik let, pokud pacient nezíská nadměrné množství váhy.
5

Získejte face-lift. Face-výtahy lze provést s nebo bez chirurgického zákroku. Promluvte si s odborníkem určit, která metoda by byla nejúčinnější. Některé kosmetické odborníci mohou nabídnout laserové nebo rádiové frekvence vlny k rozpuštění čelo tuku. Jiní mohou navrhnout Botox léčby - postup, který vyhlazuje linky na čele tuku tím, že odstraní jejich vrásky, které jsou vyráběny především tukové záhyby

.