Děti s poruchami spánku

Spánek je důležitou součástí dětského schopnost vyvíjet se a růst správně. Podle Národní nadace spánku bude dítě trávit 40 procent svého dětství spánku. Když děti trpí poruchami spánku může ovlivnit kvalitu jejich spánku a mít nepříznivý vliv na jejich celkový zdravotní stav. Typy

některé běžné poruchy spánku u dětí patří nespavost, náměsíčnost, spánkové apnoe, noční můry, noční děsy a noční pomočování.
Známky

Známky toho, že děti mohou trpět poruchami spánku patří potíže s usínáním, časté probuzení, nadměrné chrápání, chůze ve spánku, křik v noci, probudil omámený a unavený, noční pomočování, hyperaktivita, poruchy chování, špatné známky, deprese a úzkost.
Prevence /Solution

pomoci vašemu dítěti získat lepší spánek, držet se před spaním plánu. Použijte bílý šum. Vyjměte elektroniku z ložnice. Odstranění kofeinu z vašeho dítěte stravy. Zajistěte, aby vaše dítě používá toaletu před spaním. Udržujte teplotu komfortní. Udržujte ložnice tmě. A vyhnout se vysoké energetické aktivity před spaním.
Úvahy

lékařský zákrok není obvykle nutné nejčastějších poruch spánku. Mají tendenci ustupovat jako děti dosáhnou puberty.
Varování

Závažné případy spánkové apnoe může požadovat, děti mají své mandle a nosní mandle odstraněny.