Nejlepší způsob, jak zhubnout s tělem čistící

Stanley Burroughs vytvořil očista těla režimu v roce 1941, které později podrobně ve své knize "Léčení na osvícenství." V naturopath cílem bylo přirozeně odstranit škodlivé toxiny z těla. Ale čištění vytvořili úžasnou příznivý vedlejší účinek rychlé hubnutí. Základní fakta o tělo Prostředky mycí

Petera Glickmana roku 2005 kniha "zhubnout, mít více energie a být šťastnější v 10 dnech" popularizoval čištění na hubnutí. Madonna, Gwyneth Paltrow a Angelina Jolie se drželi postavy trim s domácí citronu a nápojů sirup čistící. Kim Kardashian se prosazuje jeden z několika předem připravených míchaných verzí na trhu.

Reporter Jane Alexander Daily Telegraph Spojeného království dal režimem zkusit po přečtení švýcarského psychologa Dr. KA Beyer tvrzení ve své knize "Lemon Detox Diet," že 7-12libra hubnutí by bylo dosaženo do 10 dnů. Alexander ztratil pět liber za tři dny. "Není divu, že celebrity milují," píše.
Očistit sám sebe

Více než jen půst, který opustí lidé letargický a nakonec postel-ridden, čištění produkuje Stejný "plný" pocit, že jíst normálně dělá. To proto, že nápoj obsahuje vše, co tělo touží fungovat normálně.

Chutná to dobře, a mnoho najít to osvěžující a chutné. (Nastavení složky mírně vkusu je podporováno.) Je to tak snadné, že můžete příkopu pre-made věci a vyrobit si vlastní čistící smícháním následující:

Šťáva z 1/2 lžíce organický lemon2 . třída B javorový syrup1/10 lžičky. kajenský pepř pepper8 na 10 oz. filtrované vody

vypít alespoň jedna sklenice každých pár hodin, a minimálně ekvivalent 10 až 12 sklenic denně. Je to nejlepší vybičovat čerstvým sklářských pokaždé, ale v kývnutí na časových možnostech je v pořádku, aby se půl dne dávku najednou a neustále popíjet z čištění nádoby po celý den.

Žádné jiné potraviny nebo nápoj (káva a alkohol v ceně) se spotřebuje pro dosažení maximální váha-ztráta. Protože to je jediná věc, bude ve vašem těle, dopřejte si to nejlepší. To znamená, že čerstvé, zralé révy, organické citrony, které poskytují své každodenní vitamínů a minerálů.

Grade B javorový sirup, čím tmavší, tím lépe, dodává dobré cukry a kalorie. Také balení více minerálů než lehčí stupně A sirupu, který může také obsahovat formaldehyd. Agave je přijatelná náhrada pro sirupu. Špetku kajenského pepře dává pít jen tolik koření a chuť, stejně jako BTU ohřívat své tělo. Ujistěte se, aby nevyužité části chladu mezi spotřebou.
Držet s ním

Budete se divit, jak dobře se cítíte, jak jsou spokojeni váš hlad a jak rychle hmotnost přijde. Kofein se narkomani často trpí bolestmi hlavy prvních pár dní bez jejich každodenní kávy, čaje nebo limonády opravy. Jiné, než to, že je to docela příjemné režim.

Po každé ráno, před prvním citronu sirup nápoje během dne konzumujte 12-unce sklenici vody a mořské soli, bafal se jedním douškem, jinak známý jako solný klystýr. To produkuje denně "čistí", která odstraňuje odpad, toxiny a hmotnost od těla. Můžete také přidat psyllium semena do klystýru, aby ještě lépe čistit střeva.

Někteří se tak špatně z pití slané vody, které nemohou držet s čistícím režimu. Přijatelnou alternativou je pití projímavé čaje před spaním. Bude vás pravidelně ráno.

Stick s režimem nejméně sedm dní a po více než měsíci. Pravidelní nahlásit cítit lépe déle očistit. Uklidni se při návratu do "normálního" stravování, velké, tučné jídlo hned po končícím vyčištění bude nejvíce nepříjemné. Malé porce ovoce pro prvních pár dnů volna čistící práce nejlépe.

Raylen Sterling, vydavatel "Master Cleanse Secrets" informační bulletin, přiznává většina lidí nebude trvat jeden den na očistit. Její publikace nabízí tipy, které vám pomohou potenciální čistící střeva, co o sobě tvrdí, je "zcela bezpečné v krátkodobém horizontu za předpokladu, že pokyny jsou pozorně sledovány."