Jak překonat strach z Interstate Řízení

Řízení o několikapruhových mezistátní silnice známé jako truckeři "supersled" může být zastrašující. Vysoká rychlost, přelidnění a dlouhé úseky s žádnými východů může vyvolat cokoliv od zpocené dlaně do plnohodnotné paniky. Strach z jízdy na dálnicích je považován situační fobie. (Fobie je iracionální strach). Oni jsou také dozvěděli odpovědi na vnímanou hrozbu. Klíčovými slovy v tomto prohlášení jsou "učený" a "vnímat." "Vnímaná" znamená, že strach je zaměřen na něco, co se ještě nestalo, ale mohlo být v budoucnosti. "Něco", který se dozvěděl, lze nenaučený s trpělivostí a vytrvalostí. "Udělejte, co se bojíš," Ralph Waldo Emerson kdysi řekl, "a smrt strach je jisté." Pokyny
1

Začněte tím, že cvičí dálnice jízdu na omezených výlety. Dětská kroky jsou dobré. V den, kdy provoz je světlo (není na špičce), dostanete na dálnici s pevným úmyslem jít jen tak daleko jako další výjezd. Pokud je to přijatelné, příště jít dva východy a vystupte. Změna chování může být pomalý proces.
2

snížení nebo odstranění rozptýlení. Nechte děti a pes doma. Vypněte mobilní telefon. Neužívejte cestujícího. Vypněte rádio, pokud hudba na pozadí pomáhá snižovat úzkost.
3

Rozšířit nabídku s delší výlet. Při jízdě několik východů dolů po dálnici je pohodlná, dostanete mapu a studovat cestu k cíli v detailu.
4

přístup k počítači je k dispozici, použijte internetové stránky, které takový MapQuest, aby se Podrobné jízdní pokyny k cílovému umístění. Vytisknout na tohle velkými písmeny a položte je na sedadle pro snadnou orientaci, ale nesnažte se je číst při jízdě. Interstates má bezpečnostní pruhy na krajní pravici, kde je to v pořádku zastavit a zastavit, popadnout dech a zkontrolujte správné. Ubytujte se v autě, i když --- dostat se na okraji dálnice se nedoporučuje s výjimkou nouzového
5

Získejte GPS (Global Positioning System) a program v cíli. To hlásek někteří pokřtili "Naší Paní z Panelu" vydá pokyny se záznamy, jako jsou "v 500 metrů, spojit se přímo na silnici 13" --- a ona bude pořád tam po špatném pořadí: "Otoč se a vrátit se k hlavní silnici 31. "
6

Pokud je potřeba další pomoc, obraťte se na psychologa o radu na překonání fobie. Nabyté techniky bude stát za náklady na jednu hodinu návštěvy.
7

Přemýšlejte o bloudění jako příležitost k prozkoumání. Najít cestu domů přes neznámé území může přinést větší důvěru a otevřít nové pole dobýt.