10-denní Liquid Detox

Použití tekutého detox může být dobrý způsob, jak odstranit těla toxiny, zvyšuje energii a obnovit přirozený metabolismus. Mnoho detoxikační programy fungují po několika dnech, kdy ale tam je 10-denní kapalina detoxikační programy, které jsou důkladné, a zároveň poskytuje vám energii a živiny, abychom zůstali zdraví. Připravte se na
Hunger

pro ty z nás, kteří mají jíst tři pravidelná jídla (nebo i více) denně, což eliminuje celé potravinářské výrobky z naší stravy za 10 dnů může zdát skličující. Jednání s konstantními bodavá bolest z hladu přes průběhu detoxikace naznačuje, že jste se připravit své tělo na nedostatek food.Detox programů, jako Master Cleanse naznačují brát týden před detox připravit své tělo. Způsob, jakým se mu to podaří, je konzumovat pouze syrové ovoce a zeleninu. Můžete začít s lehkým dresinkem na jeden den, ale pak by měl používat pouze čerstvé citronové šťávy toaletní pokud vůbec. To bude váš trávicí trať za méně bulk procházející a vstřebávání živin.
Kapalného

kratší detoxikační programy, může navrhnout pouze vodu. 10-denní detox vyžaduje poskytovat nutriční látky, aby vaše tělo udržet energii a zdraví. Některé detoxikační programy, doporučujeme používat pouze čerstvé ovocné džusy. Přidání čerstvé bylinky zvýší nutriční a léčivé účinky se očistit. Použijte ovoce s vysokým obsahem antioxidantů, jako jsou citrusové plody, borůvky, bobule Acai, mučenky a jahody. Šťáva ztrácí je to antioxidační vlastnosti rychle po drtí, takže se ujistěte, aby se šťávy často a co nejblíže k přímé spotřebě possible.The Master Cleanse používá směs s citronovou kajenský pepř (aby pomohla odstranit slizniční) a javorovým sirupem. To poskytuje všechny živiny, které vaše tělo bude potřebovat více než 10 dnů, v závislosti na programu.

Otázky bezpečnosti

Je běžné, že období, během očistit, kde se cítíte hůř, než se předpokládalo. Pokoušíte se odstranit toxiny pro lepší zdraví a pohodu, ale místo toho máte pocit, pomalý a špatně. To proto, že tukové buňky se uvolňuje toxiny, protože jsou metabolizovány. Pokračovat vytrvat tekutin k uvolnění těchto. Dávejte pozor, abyste konzumovat příliš mnoho vody (ne více než tři litry za den), abyste zabránili nerovnováhu elektrolytů. Poraďte se se svým lékařem, zda jste či nejste zdravý dost udělat očistu. Existuje mnoho lidí, kteří silně nesouhlasím s použitím očisty a místo toho doporučit zdravou a vyváženou stravu s výkonem, aby tělo dělat to, co je navržen tak, aby dělat.