Panic léčí

Dlouhodobá léčba, stejně jako rychlou úlevu metody mohou být použity v boji proti záchvaty paniky. Použití dlouhodobé léčby může zastavit opakování paniky, zatímco rychlá úleva metody zastavit záchvat paniky na svém počátku. Léky

Denní používání antidepresiv, jako je Paxil snížit četnost a nástup paniky obnovením rovnováhy serotoninu v mozku. Mírné uklidňující (benzodiazepiny), jako Xanax, Valium Klonopin a práci během hodiny zpomalit činnost mozku a snižuje nadměrná aktivita v nervové soustavě.
Talk terapie

Rozhovor s terapeutem může být velmi užitečné, když budete mít záchvaty paniky. Terapeuti používají techniky, jako je kognitivně behaviorální terapie, které vám pomohou překonat záchvaty paniky a situací, které spouštějí jim.
Meditace

Hluboké dýchání meditace rychle bojuje s příznaky záchvaty paniky. Cvičení hluboké dechová cvičení, jako je dýchání 7-11 metody a zaměření dýchání může rychle regulovat příznaky hyperventilace a rychlá srdeční frekvence.
Dietní změny

Potraviny, které mají vysoký cukru a kofeinu může způsobit úzkost, což může vyvolat záchvaty paniky. Omezení cukroví, nealkoholické nápoje, káva a čaj kofeinu vám pomůže snížit frekvenci úzkosti.
Význam

z každých 75 lidí po celém světě zažili záchvaty paniky na nějakého bodu v jejich životech a žen dvakrát častěji než muži zažít.