Jak se tříd zatímco bojuje s depresí

Je těžké být ve vyježděných kolejích, kde každá myšlenka je smutku. Deprese je příčinou intenzivních tlaků. Někdy se škola může zesílit tlak společensky, vědecky a finančně. Pro studenta k boji deprese, potřebuje nástroje vynesených mu jeho rodiče a správného druhu učitele a kamarády. Pokyny
1

Seek povzbuzení. Deprese není řešeno přísné lásky, ale správný druh výuky. Moderní škola může mít své chyby, ale co to udělat, je vám umožní najít smysl a doufám, že učit se moc tvrdé práce a naučit se jednat s lidmi.
2

být dobře zaoblené studenta. Fyzická aktivita je nutností, takže krok od knihy jednou za čas, aby se vytvořil prostor pro bytí venku. Sedět v místnosti třídy po dobu čtyř hodin v kuse vede k mnoha špatných myšlenek. Chystáte se na kole nebo pěšky můžete pomoci. Sport a cvičení poskytne výstup, zdravý způsob, jak bojovat s depresí.
3

Zkuste studovat ve skupině. Celková izolace ve škole může zvýšit pocity deprese. Přidejte studijní skupinu, nebo vytvořit jeden vlastní.
4

Vyvarujte se příliš mnoho tříd. I když můžete být v pokušení dokončit školu tak rychle, jak je to možné, je důležité dosáhnout rovnováhy ve vašem životě mezi školou a jiných činností, které zvýší vaše emocionální zdraví. Nepřetěžujte svůj rozvrh, nebo se více tříd, než můžete zvládnout.