Jak ztratit břišní tuk Big

Jste nosit Big Fat Belly? Chcete se dozvědět, jak se zbavit velké tlusté břicho, které visí nad pás? Máte velké břicho, protože jste jedli příliš mnoho špatných potravin a nemusíte exercise.Now je čas změnit tento hrozný vzor. Big Fat Belly musí jít. Pokyny
1

** Do žaludku drtí **

co musíte udělat, 1.000 drtí nebo sit ups každý den ztratit velký tlustý břicho. Zapomeňte na všechny ty stroje, které vidíte v televizi. Nemají práci a všichni jsou vyhozené peníze. Uložte své peníze za plyn a platit za kvalitní, zdravé potraviny. Na vědomí, že velký tlustý břicho musí jít.
2

** Začněte s 10 za den **

začít se snaží dělat deset sit ups dnes. Jen deset --- to opravdu není tak těžké. Pak dvacet, pak padesát a sto. Pak dvě stě, tři sta, pět set a tak dále, dokud můžete udělat jeden tisíc sit ups. Zkuste to dělá v práci, pokud máte kancelář. Pocit, že velký tlustý břicho hořící pryč, zatímco vy pracujete tvrdě. Já sit ups v mé kanceláři na oběd při zavřených dvířkách. Burn baby, spálit tuk pryč.
3

** Změňte jídlo a pití návyky **

Nyní za nejtěžší. Přestat pít sodovku a jíst nezdravé občerstvení. Pít vodu a jíst ovoce a zeleninu. Po dvou týdnech se budete cítit velký rozdíl. Opačného pohlaví začne kontrolovat vaše abs, a kontrola vás. Začněte s deseti sit ups. Jen deset sit ups a budete na vaší cestě k plošší břicho. Chovat a jednat jako někdo, kdo je unavený z toho, že tuk. Zacvičte si každý den a váš velký tlustý břicho dostane menší. Získejte to udělat a zbavit se velký tlustý břicho.