Jak změnit chování a postoje

Chování a postoje nejsou totéž, ale jsou vzájemně propojeny v důležitých ohledech. Váš postoj je vnitřní myšlenek nebo přesvědčení držíte o světě kolem vás. Postoje mohou být pozitivní, negativní nebo neutrální pokud jde o lidi, místa a věci. Chování je fyzický projev svých postojů. Vaše chování je jeden způsob, jak nechat lidi znát své postoje. Změnou svého chování a přístup musí být provedena ve stejnou dobu, protože jeden ovlivňuje druhé výrazně. Pokyny
1

Přemýšlejte o všech otázkách vaše chování nebo postoj je pro Vás po celý život. Zapište si všechny otázky nebo problémy, které jste měli v posledním týdnu, měsíc, půl roku a rok kvůli své postoje nebo chování.
2

mluvit s přáteli a členy rodiny na jejich vstupu na své chování a postoje. Můžete být schopni nebo ochotni rozpoznat problémové chování, ale spolehlivý přítel nebo člen rodiny může poukázat na otázky, které si nejsou vědomi.
3

Zjistěte, jak vaše postoje může být ovlivňování své akce. Například, pokud jste pesimističtí, že jednáš s ostatními hrubě, nebo s nimi mluvit v hrubým způsobem? Přemýšlejte o tom, jak komunikovat s ostatními lidmi a jak lidé reagují na vás. To je důležitý první krok při změně jak myslet a jednat v každodenním životě.
4

Použijte sílu pozitivního myšlení změnit negativní postoj. Přemýšlejte o tom, jak můžete zaměřit negativní myšlenku nebo postoj v pozitivní. Například, pokud vaše přesvědčení je, že špatné věci dojít pouze na vás, nebo jste odsouzeni, zkuste si vzpomenout, časy, kdy něco pozitivního se stalo ve vašem životě. Jedním z pozitivních incident je dost proti své negativní přesvědčení a je platformou pro změnu.
5

Pokračovat v boji proti své negativní názory s pozitivními myšlenkami. Zhodnoťte svou mysl na konci každého dne a zapsat všechny negativní myšlenky se vám podařilo změnit na kladné. Dále zapsat všechny negativní myšlenky se vám nepodařilo změnit. Ty budou muset být zaměřena na intenzivněji.
6

slíbit pro sebe, aby se zapojily do jednoho pozitivního chování každý den. Může to být něco jednoduchého, jako je držení otevřené dveře pro někoho nebo darovat svůj volný změny příčinu lze v obchodě. Podívejte se na reakce druhých kolem sebe a nechat jejich pozitivní reakce doporučujeme vám pokračovat v pozitivních akcí.
7

Požádejte rodinu a přátele, aby i nadále upozorňují na problémy a pokrok, aby si motivaci změnit své chování a postoj.