Jak překonat strach z konfliktu

strach z konfliktu postihuje mnoho lidí a brání v jejich každodenním životě. Ti, kteří mají tento strach se často vyhnout sociální situace, ve které bude jejich akce nebo výrazy se napadená potenciálně negativní odpovědi. Příliš často se spojují v rozporu s negativitou nebo zlost, ale to nemusí vždy být v případě, že zúčastněné strany jsou ochotni naslouchat a dospěli k řešení. Překonat strach z konfliktů je důležitým krokem, aby se k žít úspěšný a šťastný život. Pokyny
1

některé sebezkoumání zjistit, jestli to, co jste trpí opravdu strach z konfliktu, nebo něco jiného. Vnější konflikt pramení z vnitřního konfliktu, takže dávejte pozor na své pocity. Vaše nejlepší nástroje, které pomáhají jak sami jsou papír a pero, a pokud je to nutné, některé svépomocné knihy. Pokud máte pocit, nervózní nebo ve stresu na denní bázi, ale nelze zcela přesně určit, co to způsobuje, nosit poznámkový blok a pero v kapse zaznamenat své pocity. Tímto způsobem můžete podívat zpět na své minulé zkušenosti a pomoci zúžit vaší diagnóze. Možná budete chtít věnovat své místní knihovně self-v sekci nápovědy návštěvu. Použijte své příznaky najít kořen problému.
2

Napiš si seznam svých obav. Většina našich obav jsou zvýšeny o vztazích, ať už platonický, nebo romantické. Přemýšlejte o každém vztahu, kterou považujete pro vás srozumitelný a všechny obavy, které přicházejí na mysl, pokud jde o tento vztah. Prostý akt uznává tyto obavy je velkým krokem k dobývání je.
3

Přijměte fakt, že není nic špatného s konfliktem. Konflikt je součástí života, a to je téměř nemožné žít produktivně ve světě bez ní. Vždy bude někdo, kdo s tebou nesouhlasí. Připouští, že skutečnost pomůže překonat svůj strach a jít vpřed s vašimi cíli.
4

praxe řešení konfliktů s přítele nebo člena rodiny. Uvědomil si, že konflikt je v pořádku, když se zabýval v racionálním způsobem vám pomůže překonat svůj strach a budovat důvěru. Cvičit své reakce na stresové situace vám pomůže připravit se na větší klid a sebevědomí reakce na podobné situace v budoucnu.