Naučit se překonat strach z mluvení na veřejnosti

nervy a úzkost spojené s mluvení na veřejnosti - ať se jedná o malé nebo velké skupiny - jsou ohromující a dokonce vysilující pro některé lidi. Váš strach může pramenit z osobní nejistoty, nebo že si nejste jisti o materiál, který představujeme. Bez ohledu na to, co vzbuzuje strach, existují kroky, kterými můžete provádět, aby zvýšila důvěru a snížit strach z mluvení na veřejnosti. Pokyny
1

Uvědomte si, že nemusíte dávat dokonalý projev a že vaše publikum neočekává dokonalost. Vaše publikum chce cítit, že jejich čas byl dobře strávený čas - že se něco naučil, nebo že je bavil
2

Nechte nic náhodě.. Připravte se důkladně, protože to zvýší vaši důvěru. Poznej svůj materiál a musí být jasné, na body, které chcete prezentovat. Praxe své řeči před přítele, takže můžete získat konstruktivní kritiku.
3

techniky vizualizace praxe, kde si představit, že jste mluvil k davu. Ukončit vizualizaci k úspěšnému výsledku. Vizualizaci svou řeč, budete podvědomě začít věřit, že můžete úspěšně dokončit, čímž se zvýší vaše sebevědomí.
4

Vyhněte se přemáhat své publikum s příliš mnoho znalostí, protože to může dělat svou řeč nudné. Zaměřit se pouze na několik klíčových bodů. Vyprávět příběhy, aby si své body napříč a zapojit své publikum.
5

Přidat humor vaší řeči a podělte se o své slabosti se svým publikem. Tím se zapojit publikum a aby si uvědomili, že jste jedním z nich. Budou fandit vás a bude chtít dělat dobře.
6

Doušek vody během své řeči, když se v ústech nevyschne. Blokovací vaše ruce, aby jim třást. Dýchejte zhluboka a vzít pauzu, aby si uvolněně a shromažďovat své myšlenky. Shift svou váhu, pokud vaše kolena se třesou.
7

přijmout fakt, že nic zlého se vám může stát přitom svou řeč. Pokud máte slabost nebo diváci chodí ven, můžete se z ní poučit a použít ji jako vtip při příštím řeči.