Hubnutí u batolat

Když vaše dítě je obézní, může být obtížné říci, zda je to jen dítě tuk nebo příznakem vážnější problém. U obézních dětí hrozí riziko obézní dospělí, takže rodiče těžce obézních batolat - děti ve věku 12 měsíců a 3 roky - může potřebovat lékařskou pomoc, aby se zabránilo nebo opravit obezitou, vážnou a potenciálně chronický zdravotní problém. Navštívit lékaře

Dětská obezita je hlavní zdravotní problém, a váš pediatr je nejlépe způsobilý diagnostikovat. Lékaři výpočet dětské obezitě s využitím Body Mass Index, měření tuku ve vztahu k výšce a hmotnosti.

Pokud vaše dítě BMI je abnormálně vysoký (děti na 95. percentilu nebo vyšší jsou považovány za obézní Americké akademie of Pediatrics), Váš lékař se doporučení ohledně jídla a cvičení pro své dítě, jak zhubnout. Pokud vaše dítě je obezita je výsledkem základní zdravotní příčinu, lékař předepíše léčbu stejně. Batolata by měla zhubnout pouze pod lékařským radu.
Potřeby kalorií

Průměrná batole potřebuje asi 1300 kalorií denně, ale to není nutné počítat kalorie, podle keepkidshealthy.com. Spíše by si být kladen důraz na celkové výživě batolat by měly dostávat šest porcí obilovin, tři porce zeleniny, dvě porce ovoce, dvě porce masa a mléčných výrobků a dvě porce, nebo masa nebo bílkovin. Mezní tetování a cukry.
Porcí

batole je asi jedna čtvrtina velikosti dospělé porce.

Chyb se vyvarovat

rodiče mohou přecpávat batolata, myslí, že potřebují víc paliva, než tomu bylo během prvního roku života. Keepkidshealthy.org doporučuje, aby batolata nepotřebují tolik jíst jako rodiče by si mohl myslet. Jejich tempo růstu zpomalilo, takže dítě, které je aktivní, zdravý a vyvíjí normálně, je více než pravděpodobné, dostat spoustu jídla.
Chyby

přejedení je dávat batole více než 16 až 24 oz mléka nebo 4-6 uncí šťávy denně, nutit ho, aby jedl a čekala jíst dospělé velikosti porcí jídel.
Cvičení

Cvičení je klíčovou součástí řízení tělesné hmotnosti a Celková fitness v každé fázi života. Ale na rozdíl od starších dětí, dospívajících nebo dospělých, batolata obecně nepotřebují žádnou motivaci k výkonu - prostě potřebují mít možnost to udělat. Batolata milují běhat, lézt na věci, hry a tance. Pokud ano, jsou to téměř jistě dostat výkon, které potřebujete. Pediatři Doporučujeme hodina aktivního hrát každý den, pro obézní děti, mohou lékaři doporučit více či méně aktivitu v závislosti na jejich zdraví a stupně obezity

.