Alkohol Účinky na metabolismus

Alkohol je nejvíce zneužívanou drogou na celém světě a může být zničující faktor v potravě hry pro někoho, kdo se snaží zhubnout. Alkohol je také vysoký obsah kalorií a nabízí žádnou výživnou hodnotu vůbec. Jako bonus, nějaký alkohol, který budete konzumovat zpomaluje váš metabolismus a zvyšuje chuť k jídlu. Tuk na zadní hořák

alkohol je jedovatý k tělu, a naše těla vědí. Takže tělo funguje přesčas zbavit se toho na úkor uložené do tuku. V knize "Výživa", Paul M. Insel vysvětluje, že pokud alkohol měl být uložen v těle, výsledek by byl katastrofální zničení orgánů a buněk. Aby se tomu zabránilo, tělo rychle metabolizuje alkohol, který je spotřebován - dělat to nejvyšší prioritu
Absorpce

Prvním orgánem, který alkohol hity, když vstoupí do vašeho těla. Je váš žaludek. Jakmile alkohol zasáhne žaludek, začíná proces absorpce. AlcoholMonitoring.com uvádí, že zatímco některé z alkoholu se okamžitě vstřebává do krevního oběhu, je zbytek absorbovány do tenkého střeva jako první. To pak projde portální žíly a do čekající jater.


Acetát
fotografie

Přibližně 95 procent alkoholu, který vstupuje do konzumují játra a nakonec přeměněna acetátu. Čím více pijete, tím více acetát játra vytváří. Bohužel, vaše tělo splést acetát pro palivo a postupujte ji využít jako zdroj energie. Tento scénář je nejen nezdravé, ale také špatné pro každého, kdo potřebuje ztratit tělesný tuk. Podle College zdraví Guru, octan více tělo využívá jako palivo, tím méně uložený tuk tělo spaluje a tím více hmotnosti můžete potenciálně sbalit na.
Je to ještě horší

Vaše játra je jen schopný metabolizovat určité množství alkoholu najednou, bez ohledu na částku, kterou spolknout. Proto lze večer nadměrného pití se spíše mýtného na váš metabolismus než jedné noční čepici. Národní institut na zneužívání alkoholu a alkoholismus (NIAAA) uvádí, že trvá přibližně jednu hodinu spotřebuje jeden nápoj, který je roven 1,5 oz z 80 doklad alkohol, jeden 12 oz. plechovku piva a 5 oz vína. Nic víc alkoholu nad rámec těchto limitů v hodině zůstane ve vaší krvi, dokud vaše játra mohou hrát dohnat. To znamená, že i když jste měli spustit jednu míli po vypití by spalování tuků ještě počkat.
Pravda o sacharidů

Podle Shapefit, LLC, alkoholu nápoje, které jdou přes destilačního procesu, jako je vodka, rum, neobsahují žádné sacharidy. Vína jsou v podstatě nízký obsah sacharidů, protože hrozny ztrácejí obsah cukru, když převést na alkohol, víno a pivo, které jsou "low carb" to mají méně sacharidů než běžné pivo. Ale každá forma alkoholu je stále vysoký obsah kalorií. Tato nezaměnitelná skutečnost může dále palivo problémy přibývání na váze u lidí, kteří se snaží zhubnout. Nejen, že alkohol potřebují čas, aby metabolizovat, zatímco budete čekat, že se stane přebytečné kalorie jsou přidány do vašeho pasu.