Co dělat po prenatální masáž

prenatální masáž je masáž podán těhotné a kojící ženy. Pouze licencí maséři by měla masážemi a nastávající maminky. Existuje několik faktorů, které musí být považovány za a sledovat u těhotných žen. Po masáži je zde několik věcí, těhotné ženy by měly mít na paměti, aby se zkušenosti jako bezpečná a přínosná, jak je to možné. Upozornění

Ujistěte se, že se pomalu z masážního stolu. Masáž zvyšuje průtok krve a krevní tlak. Oba z nich může přispět k závratě, když se posadil. Nechte maséra vám pomohou ze stolu. Použijte krok stoličku, pokud je tabulka zvýšená.
Úvahy
spousta

sklenici vody po masáži. Za normálních okolností bude krev proudit kolem svalů, spíše než přes ně. Pouze během cvičení a masáže dělat značné množství krve průchodu svalové tkáně. Zplodiny, které se sedí v tkáni se uvolňuje během masáže a měly by být očištěn od těla. Pití hodně vody, horka těchto odpadů mimo tkáně, takže může dosáhnout ledviny.
Funkce

na záchod po masáži. Odolat nutkání jít zvýší pravděpodobnost vzniku ledvin nebo močového měchýře infekce a zpomalit očistný proces. V případě, že odpady nejsou eliminovány mohli usadit do tkání jednou nebo udržet obsahu močoviny v krvi na zvýšené úrovni.
Prevence /Solution

Nastávající matky měli byste se sprchou nebo vanou brzy po masáži. Krémy a oleje používané při masáži zůstanou na kůži těla spolu s oleji a odumřelých kožních buněk, které byly uvolněny. Ty by měly být odplaveny. Ruce by měl být určitě prát před jídlem, aby z náhodného požití některého z masážního krému.
Potenciální

Take it easy. Masáž snižuje stres a je určen k léčbě nespavosti. Těhotné matky by měly v plánu to brát s nadhledem pro zbytek dne po masáži. Tlačí se po masáži bude nosit jen z těla rychleji.
Výhody

Užijte si to. Žena se může cítit tak nepříjemně v jejich tělech během těhotenství. Kůže se natáhne. Svaly jsou bolest. Nohy a ruce zduřená. Všechny tyto příznaky lze snížit nebo dočasně ulevilo s masáží. Ujistěte se, že nyní masáže a relaxaci, které následuje.