Známky a příznaky Nedostatek vitaminu C

Vitamin C je možná jeden z nejznámějších a nejpoužívanějších vitamínů v dnešním světě. Téměř vše je vitamin C opevněný a sklenice pomerančový džus obohacený o, například, může obsahovat více než 100% doporučené denní dávky. Nicméně, s těmi, kteří jedí nevyvážená strava, to je ještě docela možné, že trpí nedostatkem. Kurděje

kurděje je oficiální název pro nedostatkem vitamínu C. Vzhledem k tomu, vitamin C je ve vodě rozpustný vitamin, dojde k jeho uložení v těle. Pokud není stálý přísun vitaminu C přichází do těla, nedostatek vyvíjí a kurděje sady palců

Většina zvířat nejsou ohroženi kurděje. To proto, že jejich těla syntetizovat vitamín C, na vlastní pěst. Lidé - spolu s primáty a morčata - jsou schopni získat jejich denní dávku vitaminu C z potravin, které jíte

kurděje je několika různými jmény: když se objeví u dětí, to je voláno. Barlowova nemoc. To může také být odkazoval se na jako nemoc Moeller nebo jako nemoc Cheadle je.
Historie

kurděje je onemocnění, které je dobře zdokumentováno v historii. To bylo prokletím námořníků pro více než dva tisíce let, a byl nejprve psaný o Hippokrates, řecký lékař 300s BC Na počátku roku 1700 byla denní dávka citrusových plodů vyžaduje, aby námořníci britského námořnictva zdravé.

Lékaři a námořní chirurgové objevili lék na tuto kurděje téměř 300 roků předtím, než vitamin C byl izolován a pojmenovaný. Nyní víme, že to byl nedostatek čerstvé zeleniny potravin a nedostatek vitaminu C, který přinesl o tomto stavu.

Příznaky

příznaky vitaminu C nedostatek, nebo kurděje jsou obzvláště bolestivé a vysilující. Kůže se zvětší a modřiny snadno a sliznice se syrové a krvácení. Dásně jsou porézní, což vede ke ztrátě zubů. Neléčené kurděje je téměř vždy smrtelná.
Cure

lék nedostatkem vitamínu C je velmi jednoduché a poměrně levné. Jednoduše poskytují dostatečné množství vitamínu C - v potravě nebo doplňků - a tato podmínka bude jasné až v překvapivě krátké době. Námořníci by se zjistit, že poté, co byl postižený kurděje týdny na moři, jíst čerstvé ovoce a zeleninu po dobu pěti dnů v přístavu by léčit velmi efektivně.
RDA pro vitamín C

Jak můžete vidět, že je důležité, aby doporučené denní dávky vitamínu C. dětí Mladí potřebují 15 až 25 mg denně. Dospívající potřebují 65 až 75 mg. Dospělí muži potřebují 90 mg a dospělé ženy potřebují 75 mg. Kuřáci, stejně jako těhotné a kojící matky, mají vyšší RDA než ostatní.