Jak probudit spící noha

Existuje několik věcí, více nepříjemné, než si uvědomil, nohu spí. Vstávání ze sedu, pokud vaše noha spí mohou představovat obrovský problém. Aby se zabránilo zranění, probudit nohu první! Zde je návod, jak se můžete probudit spící nohy v libovolné poloze! Pokyny
1

spusťte prsty a nehty jemně nad postiženým místem. Začněte s dolní polovině nohou. Tím se podporuje prokrvení nohou. Jste zoufale potřebovat.
2

Přesuňte nohu velmi pomalu. Nechcete se ani pohnout to o píď. Jednoduše spusťte kývání nohou dopředu a dozadu.
3

Nyní válcovat prsty podél spodní části nohou, udržování v čase s vibracemi nohou. Probuzení spícího nohu může někdy pocit, jako by píchl jehlami, a chcete-li zabránit tomu, aby za každou cenu. Pokračujte s jemností.
4

Start přesunout nohu na delší délky. Místo toho, vibrující, zkuste vyvinout tlak na nohou. Otestujte celý nohu k citlivosti. Měli byste být schopni cítit všechny pocity, které se dotýkají nohou v této době.
5

zatlačte nohu na zem, jako by jste o stát. Pokud máte pocit, že země v plném rozsahu a žádné další brnění, pak jste připraveni jít. Opakujte kroky 4 a 5 tolikrát, kolikrát je potřeba, dokud se doslova na nohy!