Jak zhubnout s odšťavňování

Nový trend známý jako "šťávy" má své kořeny v základní nutriční skutečnosti. Základní myšlenkou je, že ovoce a zelenina jsou vitamíny a prvky, které potřebujeme, aby zůstaly zdravé. Takže to dělá hodně smysl nahradit pizzu, hranolky a sendviče salát s kuřecím masem šťávy kombinací, ať už se snažíte ztratit liber, nebo jen cítit lépe. Antioxidanty v mnoha kombinacích šťávy jsou vzpruha pro váš imunitní systém a celkový zdravotní stav. Zde jsou některé způsoby, jak sledují odšťavňování, jak nejlépe své schopnosti. Pokyny
1

Hledat šťáva kombinace se vám líbí. Neprovádějte sami trpět, zatímco Downing těžké rostlinné kombinace. Postupně prozkoumat, které ovoce a zelenina se lépe hodí na vaše chuťové buňky. Zkuste mrkev, pomeranč a banán společně. Tomato může jít s většinou ostatních druzích zeleniny, např. špenátu a kapusta. Blueberry a granátové jablko šťávy lze kombinovat s téměř jakékoli jiné ovocné nebo zeleninové šťávy a skvělé chuti.
2

Vyměňte vysoce kalorické ovoce s rostlinnými šťávami. Rozdíl může být obrovská (podívejte se na kalorickou hodnotu mrkve v porovnání s banány). Zelenina můžete přidat hromadně do šťávy bez přidání lodní kalorií.
3

Získejte organické šťávy pomocí ekologické produkty, aby se zabránilo pesticidy a jiné chemikálie ve svých šťáv. Chcete-li mít buničiny a živiny v nadbytku a vosky nebo nátěry svých plodů se pro zdravější výsledek.
4 koření

použít ke stimulaci metabolismu. Věci jako kajenský pepř, nové koření a kardamomu by se mohlo zdát z místa na první, ale některé z těchto složek může skutečně dát váš metabolismus podporu. Vzhledem k broušení je do šťávy, až získáte novou chuť.
5

Využijte spalovače tuku a štítné žlázy pomocníky. Ostatní složky mohou přispět k snížení hmotnosti tím, že dodává enzymy, specifické metabolické prvky, nebo dokonce jen pořádnou dávku vlákniny. Doplní váš recept s těmito prvky v mysli.