Jak najít svůj BMI (Body Mass Index)

Nalezení BMI nebo Body Mass Index je skvělý způsob, jak zjistit, zda máte podváhu, nadváhu, nebo pokud jste na vaší ideální hmotnosti pro váš věk a výšku. Výpočet BMI používá matematický vzorec, určujícím ideální váhu. Pokud váš výpočet BMI je mezi 25,0-29,9arů jste za nadváhu a jsou v ohrožení pro srdeční choroby. BMI pod 25 je považován za zdravý. Postupujte podle pokynů níže, aby si svůj BMI. Věci, které budete potřebovat
Internetu nebo
Scale
Kalkulačka

Zobrazit další instrukce
1

Zde je vzorec pro výpočet BMI:

BMI rovná:

hmotnost v librách

dělená

výšky v palcích čtverce vynásobí 703

Takže v podstatě vše, co potřebujete udělat, je napište vaše váha zapište svou výšku v palcích na druhou (příklad:. 60palců multilplied o 60 palcích je rovna výšce v palcích Squared pro někoho, 5 stop vysoký) Vezměte si váhu a rozdělit ji do výšky v palcích čtverečních. Pak se toto číslo a vynásobte ji 703.
2

Pokud nemáte kalkulačku nebo jen necítíte, že dělá matematické rovnice, můžete najít svůj BMI na mnoha různých zdravotních internetových stránkách. Jeden web doporučuji je caloriecontrol tečka org (viz zdroje, níže)
3

Výpočet BMI s pomocí internetových stránek je jednoduchý. Stačí zadat vaše výška /váha, stiskněte klávesu enter a během několika sekund se váš BMI se zobrazí

BMI bude jedno z čísel zobrazených v tabulce.

BMI Hmotnost --- ------------- StatusBelow 18.5 -------------- Underweight18.5-24.9---------------- Normal25 - 29.9 --------------- Overweight30 &Above ---------------- obézní
4

Použijte svůj výpočet BMI dosáhnout ideální tělesné hmotnosti

fotografie