Jak používat koření na zvýšení metabolismu

Potraviny ve všech jejích nádherných chutí a tvarů je dvousečný meč pro mnoho. Oddávat skvělé jídlo bez omezení způsobuje zvýšení tělesné hmotnosti, zatímco řezání zpět na skvělé jídlo nechává vás rozmrzelý. Nicméně, tam je způsob vaření, který zvyšuje chuť a podporuje látkovou výměnu, která vám skvělé jídlo a schopnost nastartovat váš metabolismus a spalování tuků, zatímco jíst. Věci, které budete potřebovat
kajenský pepř
kari
Pikantní pepře
Pikantní soli
Ground chilis
kapsaicinu v jakékoliv formě

Zobrazit další instrukce

1

Začněte tím, že navštívíte místní trh. Existuje obrovské množství koření pf, které mohou nastartovat váš metabolismus. Téměř všechny obsahují nějakou formu tepla, ať už je to chilli, kari a pepř. Tato teorie je, že umožňuje zvýšit metabolismus generováním výroby energie a spalování tuků. Mnoho z nich pochází nebo ve směsích, které jsou skvělé pro přidání do jídla bez jakýchkoliv změn.
2

začít používat některé horké omáčky a koření ve vaší kuchyni. Kari dobře se silnými ochucené maso, jako kozy a vepřového masa. Směsi, které lze koupit pre-made obvykle obsahují nějakou formu chili, a proto je kapsaicin. Pozemní chilli nemusí být super horký pro vás těžit z zvýšeným metabolismem. Malá špetka sušené chilli jako Chipotle nebo thajských chilli bude zvednout náladu chuť na jídlo, stejně jako nastartovat váš metabolismus. Pikantní směs soli tepla a sůl na pěknou chuť boost na grilované maso. Špetka kajenský pepř do polévek a omáček bude trochu chuť na jídlo, zatímco doplnění některých chuť stejně.
3

Udržujte přidávání malého množství koření, aby vaše potraviny. Budete se pomalu budovat toleranci k teplejší koření, jako je například jamajské směsi blbec koření nebo dokonce Habanero papričky. Jak vaše tolerance roste, tak se váš metabolismus. Tento malý, ale dostatečný impuls v spalování tuku vám pomůže při udržení váhy off.