Co je vitamin D2?

Vitamin D2 nebo Ergocalciferol, je forma vitaminu D. Vitamin D má dvě formy, které jsou důležité pro člověka, vitamíny D2 a D3. Vitamin D je nezbytný pro lidi pro svou schopnost pomoci s normální růst kostí. Vitamin D2 je rozpustný v tucích sterol, který je organická molekula, která se vyskytují v rostlinách a kvasinek. Je bílé barvy, a není rozpustný ve vodě, ale v organických rozpouštědlech a rostlinný olej. Historie

V roce 1920 byl objeven vitamin D2 přes odhalení bezobratlých, například hub nebo rostlin, na ultrafialové. Farmaceutické společnosti patentoval proces. Vitamin D2 se neprovádí přirozeně u obratlovců, nebo zvířat s vnitřním skeletu. Vitamin D2 je lepší než vitamin D3 absorbují ultrafialové záření.
Funkce

Vitamin D2 se běžně vyskytují v mléčných výrobků, ryb a vajec. Houby obsahují malé množství vitaminu D2, a některé potraviny mohou být obohacené o vitamin D2, jako je chleba a cereálie. Vitamin D2 pomáhá zajišťuje vstřebávání vápníku se děje v těle produkovat zdravé kosti, zuby a pomáhá bojovat vysoký krevní tlak. Vitamin D2 může také pomoci v boji proti osteoporóze a autoimunitních chorob.
Denní dávka

Doporučená dávka vitamínu D je 5 mikrogramů denně. Většina multivitamíny jsou doporučené denní dávky vitamínu D jsou v nich obsaženy. Jedna sklenice mléka obvykle obsahuje asi 2,5 mikrogramů vitamínu D. Rybí oleje jater, jako je například olej z tresčích jater, mají nejvyšší množství vitamínu D. Jedna polévková lžíce. o olej z tresčích jater obsahuje téměř 1400 IU vitaminu D. Vitamin D2 se nejčastěji používá při tvorbě multivitamíny, které obsahují vitamin D.
farmaceutické účely

Viosterol byl vytvořen v roce 1920 jako syntetický vitamín D2 použít v boji proti křivici. Křivice je měknutí a oslabení kostí často vidět u dětí v důsledku nedostatku vitaminu D. Většinou vidět během prvních částí 20. století, křivice byly v poslední době návrat, i když z jiných důvodů, než je nedostatek slunce a mléčných výrobků. Křivice je dnes často kvůli problémům s vstřebávání vitamínu D, onemocnění jater a ledvin, nebo podmínky, které mění vápníku v těle.
Mylné

Nedávné studie ukázaly, že vitamin D2 není tak efektivní, jak vitaminu D3 biologickou hodnotou a její využití v multivitamíny by měli přestat. Vzhledem k tomu, vitamin D2 je vyroben, jeho stabilita a životnost je diskutabilní. To může vést k problémům s toxicitou a ztráta koncentrace vitaminu D v průběhu času.