Jak vyléčit kocovinu v dopoledních hodinách

Když budete pít příliš mnoho v noci předtím, budete litovat ráno. No, možná, že kocovina musíte být dočasné, ale existuje několik věcí, které můžete udělat, aby se to ještě kratší. Pokyny
1

hydrátů sami. To je ta nejdůležitější věc, a musí být provedeno před vším ostatním. Neudělal jsi tu noc předtím, takže začít hned teď. Dokonce i když máte pocit, špatně od žaludku, jste naprosto nutné začít pitné vody a to v hojné míře. Nejenže pracuje přirozeně flush toxiny z vašeho systému, hydratuje vás. Že jste je bolest hlavy z nedostatku hydratace, takže začít pít více vody.
2

Vezměte aspirin. Položte láhev paracetamol, jak je to špatné pro vaše játra. Už jste udělali dost škody k tomuto orgánu minulou noc. Také studie prokázaly, že užívání paracetamol, zatímco konzumace alkoholu může vést k ještě horšímu poškození jater. Aspirin také pracuje rychleji bolesti. Pokud váš žaludek je opravdu citlivý, užívat ibuprofen místo.
3

Jezte bílkoviny a vitamin-bohaté potraviny. Co vaše tělo potřebuje, je protein pro paliva a vitamíny nahradit ty vyčerpané z předchozího večera. Pár vajec, oranžovou nebo půl grapefruitu a sklenici džusu granátového jablka určitě dostat své tělo na trati se cítí více normální.
4

odpočinek a zotavit. Nejlepší lék na kocovinu je nechat obnovit vaše tělo ve svém vlastním čase. Pokud nemáte celý den spát a nechat obnovit, odložit nejméně 20 minut, které máte pro sebe a lehl si. I když nemůžete usnout úplně, nechat své tělo odpočinout, je velmi důležité. Budete se cítit rozdíl, když se dostanete nahoru.
5

zabránit jejímu opakování. V budoucnu, pokud jste přišel domů opilý s vědomím, že se můžete probudit s kocovinou, vypijte dvě plné sklenice vody předtím, než jdete do postele. Pokud máte multi-vitamin, které užíváte, vezměte si druhou pro jistotu a pár aspirin. Vaše tělo vám poděkuje ráno.