Jak si vybrat nízkotučné marinády na maso sezóna

Marinády jsou využívány jak chuti a naklepeme masa, než jsou vařené. Nicméně, mnoho tradičních marinády jsou s vysokým obsahem tuku. Pokud se snažíte snížit tuk z vaší stravy, pak se budete chtít podívat na nízkotučné marinády pro vaše maso. Pokyny
1

Podívejte se na marinádě recept, který obsahuje odtučněné jogurty. Jogurt je skvělá komponenta pro maso marinádou, protože obsahuje aktivní kultury, které se rozkládají maso vlákna a vyluhovat maso s příchutí. Jogurt a koprem marinády dobře pracovat s jehněčím a hovězím masem, zejména při vytváření středomořské kuchyně.
2

Vyberte bázi kyseliny marinády. Na bázi kyseliny marinády obsahují složky, jako je citronovou šťávou, vínem a octem. Tyto marinády použít kyselý obsah těchto složek prolomit maso vlákna, které naklepeme na maso. Na bázi kyseliny marinády na ryby nejen dodat chuť na ryby, ale mohou být také použity k vaření ryby.
3

Vyberte si bez tuku verzi svého oblíbeného zálivka jako maso marináda. Italský dresink je běžně používaný marináda na maso a tuk bezplatná verze tohoto zálivka funguje dobře i jako marináda. Je to skvělá volba pro lidi, kteří sledují svou váhu a tuků.
4

Zkuste sladkou marinádu na maso. Sladké marinády se obvykle provádí pomocí cukru a ocet řešení, která jsou s příchutí bylin, koření a ovocné šťávy. Pokud zvolíte sladkou marináda směs, která volá po oleje, které se doplňují, použijte tuk bez majonézy místo oleje.