No Carb Dieta Red Meat

no-carb dieta červené maso je jedním z těch plánů, které, jak se zdá spadají do a ven laskavosti. I když má hlavní zastánce, mnozí kritici tvrdí, že to není ten druh diety, které jednotlivec by měl následovat. Mnoho dietitians, ale věří, je-li použit správně, no-carb červené maso dieta má své výhody a že informovaný Dieter může dosáhnout dobrých výsledků s ním. Teorie

podstatě bez carb červené maso, strava se skládá z právě to, co říká --- červené maso a žádné nebo jen málo sacharidů. Červené maso obsahuje bílkoviny vaše tělo potřebuje. A vaše tělo zbavené sacharidů spálit, jeho jediným zdrojem energie je tuk uložen ve vašich buňkách.
Sacharidy se vyhnout

To je ta část, která dostane pro většinu lidí: V rámci no-carb stravy červeného masa, budete muset vzdát ovoce, nejvíce pšenice výrobky, obiloviny (teplé i studené), konzervované polévky, škrobová zelenina, mléko, ječmen, burritos, tamales, vína a nondiet limonády. Budete také muset rozloučit s houskový, dortove, bramborové lupínky, hranolky a mnoho dalších potravin, které by se staly základem ve vašem jídelníčku.
Přizpůsobení

Když jsou sacharidy pryč ze svého jídelníčku, může být vaše energetická hladina začne klesat. Můžete také mít potíže se soustředěním. To proto, že vaše tělo se přizpůsobuje brát energii, kterou potřebuje od uloženy-up tuku v těle spíše než od toho, co byste normálně sacharidy konzumují. Zároveň, budete muset připravit na některých závažných sacharidů chutě.
Jíte často

část z no-carb stravy červeného masa zahrnuje jíst více často. Můžete si myslet, že maří účel dietu. Ale ve skutečnosti se často jíst malé porce červeného masa Dopřejte svému tělu bílkoviny, které potřebuje, a od vás trpí bodavá bolest z hladu.
Dopřejte

se děje přijde čas, kdy budete chtít mít nějaké sacharidů. Když se to stane, pokuste se ujistěte, že jste nepřehánějte to. Jeho OK občas dopřát něco, co jste byl touha --- tak dlouho, dokud se nevrátíte do jídelníčku co nejdříve.
Požádat o radu

Předtím, než začnete jakékoliv dietní plán, poraďte se se svým lékařem. Lékař vás může informovat o potravě je výhodách a nevýhodách a také vás upozorní na případné nebezpečí.