Jak Obchod pro low-carb stravy

Hledání low-carb potraviny, které vám pomohou zhubnout a jíst zdravěji. Postupujte podle těchto kroků se dozvědět více o nakupování pro low-carb stravy. Věci, které budete potřebovat
Pocket sacharidů pult knihy
Zobrazit další instrukce
1

Vyberte low-carb dietní plán a seznámit se s všemi dovolenými a omezení potravin.

2

Prodám kapesní carb počítadlo knihu a studovat sacharidů počítá v běžných potravinách. Přineste knihu, když si koupíte potraviny.
3

zbavit ledničku a spíž položek, které jsou zakázány na vaší stravě. Pokud lákavé potraviny nejsou v domě, budete méně pravděpodobné, že podvádět svého jídelníčku.
4

Plánujte dopředu vytvořením jídelníčku na týden, který zahrnuje občerstvení, nápoje a dezerty. Použití carb počítadlo knihu, udělat seznam potravin a řídí se podle ní při nakupování.
5

Výzkum se obchody s potravinami ve vašem okolí a zjistěte, které nese nejlepší low-carb položky. Zeptejte se, zda váš obchod má low-carb uličkou. Podívejte se na značkové zboží, které jsou speciálně označeny "low-carb". Například, mnoho chleba výrobci dělat čáry, které se používají len snížit počty sacharidů v jejich chleby, zatímco upping proteing a zdravé tlusté počítá. Také zkontrolujte, zda existují nějaké low-carb specializovaných obchodech ve vašem okolí.
6

Stock když je prodej na low-carb položek, které pravidelně jedí, které mají dlouhou trvanlivost .
7 položek

nákupu on-line. Výzkumné on low-carb obchody s potravinami, kde naleznete mnoho zajímavých a chutné low-carb produkty.

Tipy

Typický low-carb skladové položky jsou proteinové tyčinky a koktejly, maso, sýry, vejce, ovoce a zeleninu.

Ušetřit peníze tím, čtení týdenní obchod s potravinami mailer a plánovat své jídlo kolem masa, které jsou na prodej, které týden.

Pijte hodně vody. To je nezbytné pro úspěch v každé diety.

Pokud máte děti, může být obtížné se zbavit svého domu ze všech high-carb výrobků. Nebude to bolet vaše děti, jak snížit cukr. Nicméně, pokud musíte mít občerstvení pro ně udržet výrobky skryté ve skříni, kde nebudou svádět.
Zdroje
  Přečtěte si tento článek v britské angličtině
  Objednat nízké carb jídlo z nízké carb obchod s potravinami.
1
2
  Další
jednu stránku