Jak vyléčit skřípnutí nervu etapě

Málo nervy se vyskytuje v nohách z nadužívání , nemoci , těhotenství nebo nějaký druh traumatu. Mohou způsobit nesnesitelnou bolest zraněné osobě , a pokud se neléčí, může nakonec způsobit ztrátu svalové funkce. Většina skřípnutí nervů , s malou pomocí , vyřeší samy bez chirurgického zákroku. Věci , které budete potřebovat internetu Lední
Ručník
Ibuprofen
Zobrazit další instrukce
1

užívat ibuprofen nebo jiné protizánětlivé léky . Tím se sníží otok a zmírnit bolest může cítit .
2

Ice řasu nerv do 48 hodin po počátečním zranění. Použít led zabalený do ručníku po dobu více než 20 minut každé dvě hodiny.
3

Rest , pokudskřípnutí nervu je z nadužívání . Vezměte si pár dní odpočinout a nohy , stejně jako si můžete dát na svaly odpočinout .
4

začít vykonávat po dvou nebo třech dnech pracovního klidu , pokud váš špetka nervy přetrvává . Pěšky , na kole nebo dělat jógu natáhnout svaly na nohou a snaží se uvolnit nervy.