Jak jíst pro roztroušenou sklerózu

Pokud jste byl diagnostikován s roztroušenou sklerózou, může Vám bylo řečeno, budete muset provést změny ve vaší stravě. Co to bude týkat? Existuje několik názorových škol na toto téma. Někteří lékaři pocit, že nedělá rozdíl, zatímco jiní podporují určité změny pro své pacienty s RS. To, co budete potřebovat
čerstvé ovoce čerstvá zelenina

Celá zrna
bílé kuřecí maso, žádné kožní
studenou vodu Ořechy a semínka rybí

Zobrazit další instrukce

1

Promluvte si se svým lékařem: Zatímco někteří lékaři nesouhlasí s roztroušenou sklerózou mohou být nápomocni konkrétní stravou, většina se dohodly na některých omezení. Můžete být řečeno, aby se zabránilo tabákové výrobky, alkohol, kofein a produkty s aspartamem. Lékaři se obecně shodují takové věci je třeba se vyhnout u většiny nemocí, tak co jiného je navrženo
2

Znát doporučení:? Několik potraviny jsou na seznamu věcí, aby se zabránilo, pokud máte roztroušenou sklerózu. Patří mezi výrobky z hovězího masa, včetně sýrů a mléka, s výjimkou malého množství tukuprosté mléčné výrobky. Je snadné zapomenout, že sýr a mléko se považují za výrobky z hovězího masa pro ty, kteří s MS. Zpracované potraviny by měly být odstraněny, spolu s bílého cukru
3

Proveďte změny:. Pacienti, kteří mají pocit, roztroušená skleróza může být nápomocni změny stravovacích návyků, je mnoho. To je si myslel, že jíst čerstvé ovoce a zeleninu snižuje zánět a zmírnit bolesti. Zatímco čerstvé je první volbou, pokud nemůžete najít, co potřebujete v oddělení produkují, by zmrazené být další volbou
4

Přidat tuků:. Tuky doporučené na pomoc těm, s roztroušenou sklerózou jsou omega-3 a omega-6, a to buď z potravin, nebo v podobě doplnění. Vitamin D je nyní zahrnut na "musí mít" seznam. To může také být přijata ve formě tablet, pokud si nejste dostatek od potravin. Poraďte se se svým lékařem Úplný seznam doporučených doplňků
5

jíst vegetariánskou stravu:.? Vegetariánská strava je používán mnoha poté, co byl diagnostikován s roztroušenou sklerózou. Jiní používají Swank stravu, která umožňuje živočišných produktů. Odkaz je uveden níže pro další informace o Swank plánu
6

Rozhodněte se, co budete dělat:. Co někteří považují zdravá strava nemusí být pro vás to pravé, pokud máte MS. Například by se pacienti s roztroušenou sklerózou nejsou dodržovat dietu určen pro diabetika, a to je důležité, aby se informace, které se vás týkají, jiní ne.
7

Lidé, s nimiž jsem hovořil v tomto článku je uvedeno, že jsou vidět rozdíl v tom, jak se cítí, protože mění své stravovací návyky. Všichni cítili jejich členské státy by neměly být vyléčen změny stravovacích návyků, ale byl docela spokojený s výhodami jíst zdravěji, že zůstane se svými novými stravovacími návyky.