Vy jste strávil měsíce v posilovně a konzumovali nekřesťanskou množství kalorií a přesto vaše svaly nemám, že roztrhl podíváte doufali. Co se stalo? Odpověď může být jednodušší, než si think.Now, dovolte mi říci jednu věc, než ti dám odpověď. Konkurenční kulturistů mít několik triků, které používají, aby se šíleně roztrhl těsně před soutěží. Tvrdí, že šíleně roztrhl stavu by bylo velmi nezdravé pro mnoho různých důvodů. Já nejsem jít do nich dnes, ale když si nastavíte své cíle budování svalů, aby jim realistic.Now, svalová definice (jak se roztrhl) je výsledkem dvou hlavních věcí. Prvním z nich je rozšířenou svaly. Svaly, které byly využili a posílila se získat větší a těžší. Když se to stane vaše pleť začne natahovat, aby vaše svaly více viditelné. Čím větší svaly, tím více uvidíte definice do jisté extent.I vědět, co si mohou myslet. Můžete t dostat roztrhaný pouhým cvičením. Máte pravdu. Budování svalů je jen jedna polovina puzzle. Můžete mít velké svaly a stále chybí definice, pokud máte vrstvou tuku pokrývající je. Aby bylo možné skutečně odhalit své těžce vydělané svalu, musíte spálit tuk, který skryje it.Yes, můžete získat nějaké výsledky dělá jen jeden, nebo druhý, ale pokud chcete, nejlepší výsledky lze dělat obojí! Velké svaly právě že jo t tak sexy, s vrstvou tuku nad nimi a drobnost svalů s malým obsahem tuku jo t vše, sexy either.Depending na tom, kde jste teď s vaší svalové hmoty bude určovat, co je třeba udělat, aby bylo dosaženo maximální Definice. Pokud máte pocit, že už mají dobrou velikost, začněte s dobrým spalování tuků diety a cvičební program, který vám umožní udržet svaly jako well.On druhou stranu, pokud jste don t mít velikost si opravdu přejete, bych doporučil zůstat na budování svalů strava a zvedání programu a starosti spalování tuků later.But čekání Jime, já jsem byl na programu budování svalů po celé měsíce a měli velmi málo svalové hmoty. Co je můj problém? Pokud máte potíže spojit se nebo ztrátou tuku je pravděpodobné, že budete muset najít program, který pracuje pro vás. Ne všechny orgány reagují na stejné cvičení a /nebo výživy. Musíte zjistit vaše tělo typ a najít program, který je mu pro maximální výsledky. Jak to děláte, že? No, to je na jiné lince article.Bottom, pokud chcete získat roztrhaný, zaměřit se na růst svalů jako první. Pokud máte pocit, že jste ideální velikost a pak spálit tuk. Právě jste si t udělat oba současně. Přidejte k tomu důsledné úsilí a trpělivosti, a budete mít tělo, můžete být opravdu pyšní of.Build, hořet, a nyní nová jste!
