Jak si objednat v restauraci Když Dieta

Stolování je jeden z malých životních odpustky, a to může být zdrojem radosti, jak si získat s rodinou a blízkými přes jídlo tam. Přemýšlíte o těstovin a chutné pokrmy Můžete milovat v restauracích, zdá se, budete muset vyříznout restaurace socializaci s cílem zhubnout. Nicméně, to nemusí happen.Below zjistíte, jak je možné si objednat v restauraci, když diety. Návod
Jak si objednat v restauraci při Dieta
1

Stick s vodou. Přestože se víno nebo koktejl může být lákavé, mohou naplnit hodně kalorií, které by měly být ponechány na jídle. Pokud se vám nedaří držet s vodou, jít na dietní sodu nebo neslazený ledový čaj. Voda je nejlepší. Zeptejte se sodovkou a některé vápno přidat nějaké pizazz k pitné vodě.
2

si malý zahradní salát na start. To může vás zasytí rychle. Ujistěte se, že objednat obvaz na boku. Obvaz můžete přidat tolik kalorií jako některé hlavních chodů.
3

Objednat hlavní jídlo poté, co jste jedli salát. Nebudete tak plné, a to povede k zodpovědné volbě.
4

Vyberte si hlavní chod z předkrm menu. Můžete mít většinu potraviny, pokud budete jíst menší porce z nich. Protože některé dietní programy naznačují, porce je obvykle velikosti vaší pěsti. Pravda porce může být malý a předkrm nabídka může obsahovat položky, které vás zasytí.
5

Přejít dezert, když nabídl, nebo požádat o ovoce nebo bobulovin. Podělte se se svým společníkem! Non-tuk cappuccina nebo latté jsou dobrou volbou pro dezert stejně.
6

Informujte jídelní společník na vaší stravě a úsilí. Tím se zabrání spadnutí podivně k obchodním partnerům, a vaše rodina a přátelé budou pravděpodobně mít za vámi na podporu. Dalo by se dokonce inspirovat objednat svou cestu.