Jaké jsou Výhody Grapefruit stravy?

Grapefruit dieta je založena na magické složky, Naringenin, který se nachází v grapefruitů. Tato sloučenina dává toto ovoce jeho hořkou chuť. Existuje mnoho výhod pro tuto dietu, ale to není vhodné, aby zůstali na něm delší dobu. Studie
fotografie grapefruitový džus

studii o vlivu grapefruitu na dietu byla provedena v roce 2006 Florida Department of Citrus. Přidáním jednu polovinu grapefruitu na každém jídle (nebo čtyři unce grapefruitové šťávy), účastníci studie ztratil více než tři liber za 12 týdnů. Někteří účastníci ztratil 10 liber během tohoto časového rámce.
Snadno sledovat
Bacon

stačí jednoduše jíst polovinu grapefruitu třikrát denně před každým jídlem. K snídani, jíst dvě vejce, dva plátky slaniny, a pít tolik kávy, jak se vám líbí. K obědu jíst salát a neomezené množství masa. Večeře se skládá z červené, nebo zelené zeleniny nebo salát, a neomezené množství masa či ryby.
Nízký obsah kalorií
Polovina Grapefruit

grapefruit dieta má nízký obsah kalorií. Pokud následoval správně, denní kalorický příjem 800 až 1000 kalorií.
Voda
sklenicí vody

mandáty grapefruit dieta pití hodně vody. Vždy byste měli pít hodně vody k udržení vašeho zdraví.
Výživný
Fish

I když je grapefruit dieta považována za výstřelek nebo dočasné hubnutí plán, zahrnuje výživné potraviny.