Dieta Brinkley

Christina Brinkley je velmi zdravé ve věku 55 let. Její cvičení a dietní plán jsou klíčem k její zdravé úspěchu. Tím, cvičení a správně jíst, že je schopen vést velmi zdravý životní styl. Dokonce pěstuje své vlastní zeleninu v ekologické zahrady. To poskytuje nejen zdravé jídlo na jídlo, ale je také zdrojem pohybu. V Brinkley Dieta

Christina Brinkleyho strava se skládá převážně z potravin, které mají nízký obsah sacharidů a kalorií, a je plný zeleniny, kolik která pochází z vlastní zahrady. Jí potraviny, které obsahují zdravé tuky a bílkoviny jako čerstvého lososa.

K dispozici je také zdravé množství ovoce ve svém jídelníčku, včetně ovoce a avocado.She také těší jogurt smíchaný s oříšky k snídani nebo zdravá svačinka během den.

snídani ráda, aby její jídlo světlo s věcmi, jako jogurt, ovoce a další ovocné směsi. Dobrá snídaně je klíčem k získání zdravý start do nového dne.

V době oběda se zahrnuje zeleninu do svého jídelníčku, včetně salát, avokádo a další zeleniny. Ona také přidává protein jíst boby a jiné zdravé zdroje bílkovin.

Večeři, když jsou zdravé zdroje tuků a bílkovin, jako jsou ryby a grilované kuře. K dispozici je také zdravé množství zeleniny a obilovin na kole z zdravé výživy.

Můžete začít zdravou dietní plán podle stejných pokynů jako Christina Brinkley jíst potraviny, které jsou málo kalorií a sacharidů, včetně dostatek ovoce a zeleniny ve stravě, jíst potraviny, které mají málo k žádné konzervační látky nebo přísady do nich;., a jíst maso s nízkým obsahem tuku, jako jsou ryby a kuře
Více než jen potraviny

strava Brinkley je o víc než jen jídlo. Christy Brinkley udržuje si zdravý a fit by nejen zdravě jíst, ale i cvičení. Chodí do posilovny třikrát nebo čtyřikrát za týdny, a vejde i cvičení do svého každodenního života. Udělá dřepy, zatímco tlačí nákupní vozík a cvičit jógu při vaření. Nikdy není dobrá výmluva neuplatnit.

Ona také se stará o její kůže a používá opalovací krém pokaždé, když pár nohou outside.Taking péče o pokožku vám pomůže vypadat mladší, zdravější a předejít rakovině kůže jako jste věku.