Jak používat třezalku tečkovanou k léčbě poruchy spánku

V dnešním rychle se měnícím a stresující společnosti, mnoho lidí trpí poruchami spánku a poruch. I když existuje mnoho předpis a tradiční Over-The-čítač léky dostupné, některé z jejich vedlejších účinků je obtížné fungovat. Z tohoto důvodu se stále více lidí se obrací k holistické léky na poruchy spánku. Použití třezalky je homeopatický způsob, jak léčit problémy se spánkem. To, co budete potřebovat
300 mg. kapsle třezalky
Zobrazit další instrukce
1

Určete typ poruchy spánku jste se setkali. Zatímco třezalka Bylo prokázáno, že ke zlepšení celkové kvality spánku, není spánek indukující látky. Je nepravděpodobné, že vám pomůže usnout na delší úseky během noci.
2

poraďte se se svým lékařem o spánku problémy a vaši touhu s nimi zacházet s homeopatickými léky. On může být schopen doporučit holistický lékaře, který vám pomůže přijít s plnou léčebného plánu, včetně použití třezalky.
3

Ujistěte se, že třezalka tečkovaná bude není v rozporu s působením jiných léků, které mohou být užíváte. Bylina může interferovat s rychlostí absorpce a účinnost některých léků. Váš lékárník, lékař nebo celostní lékař vám pomůže určit, zda je u vás riziko.
4

Navštivte místní zdravotní výživy, podívat se na různých odrůd třezalky které máte k dispozici. Bylina je připraven v mnoha různými způsoby, ale vidět nejlepší výsledky pro poruchy spánku, je doporučeno, abyste si ji ve formě kapslí.
5

Podívejte se na standardizované přípravku, který obsahuje 3-procent hypericin - aktivní složka třezalky - na 300 mg. Většina standardizované produkty budou označeny jako na štítku. Láhev lze říci, že produkt byl zpracován s cílem zajistit stejné množství účinné látky v každé dávce, což znamená, že musejí být normalizovány.
6

Vezměte si 300 mg. z třezalky 3 krát denně k léčbě poruch spánku. Vzhledem k tomu, bylina má antidepresivní vlastnosti, budete pravděpodobně všimnete celkové zvýšení duševní pohody kromě zlepšení kvality spánku.
7

Buďte trpěliví. Jak s žádnou jinou léčbou, může trvat nějakou dobu pro zobrazení v plné účinky třezalky. Jakmile se hromadí ve vašem systému, což může trvat 2-6 týdny, měli byste cítit výhody.