Jóga pro rovnováhu hormonů

Jóga jecvičení, disciplína používá k udržení mysl-tělo - duše připojení. Jógy lékaři používají různé techniky , které jsou určeny pro regulaci jejich dýchání , čímž se zlepšuje krevní oběh a výsledkem je vyvážené hladiny hormonů . Hormony

Hormony jsou chemičtí poslové, produkované lidským tělem . Vzhledem k tomu, že cirkulovat v krvi , je důležité, aby cirkulace neomezený po celém těle být neomezený . Určité duševní stavy , jako je stres nebo emoční bolest , může způsobit hormonální nerovnováhu , což může vést k výsledku v úzkosti nebo deprese .
Jóga

Kromě stresu redukce, jógy mají jiné zdravotní výhody , jako je například zvýšení kondice a lepší funkci orgánu . " Pluh představují ," například , natáhne krk a bederní svaly , podporuje trávení a posiluje ledviny . Jóga zvyšuje fyzickou rovnováhu a pružnost.
Balance

Zvýšený krevní oběh v těle hormony umožňuje se volně pohybovat po celém těle . Neomezená hormon pohyb udržuje hormony v těle vyvážené . Vyvážené tělo bude znamenat lepší stav fyzického a duševního zdraví .