Všechny dospělých do jisté míry budou mít degenerativní onemocnění disku. Otázkou je, do jaké míry tento proces nastane? Někteří budou mít nemnoho jestliže nějaké fyzikální jevy z procesu. Nicméně, další budou velmi trápí it.What disky jsou a jaká je jejich funkce? Nachází se mezi obratli páteře Tyto disky slouží jako tlumiče nárazů. Jejich materiál je pružný a měkký, zatímco obratle jsou tvrdé a kostnatá structures.On příležitosti, můžete tyto disky přesunout z místa, v rozporu s nervy v této oblasti a se poškodit. Změna funkční jednotky disku, můžete obratle a nervy (včetně míchy) vedou k bolesti zad, snížení rozsahu pohybu a další poškození, jako, slza na disc.But, co způsobuje škodu na prvním místě? Někdy náhlé události jako úrazu nebo nehody může začít klesající trend v celkovém zdravotním stavu disků. Jindy kost podnět může být viníkem. Stále existují situace, kdy nikdo incident nastavit tento trend v pohybu, ale proces stárnutí je na vině. Další komplikace z poškozených disků patří osteoartróza, radikulopatie nebo nervových kořenů bolest, která může mít za následek mravenčení, pálení a znecitlivující sensations.As děsivé, jak tyto důsledky se může zdát, lékaři jsou často schopni pomoci pacientům získat zpět jejich zdraví. Existuje několik možností, a nejlepší volba závisí na charakteru poškození disků, souvisejících procesů, jako je artritida a závažnosti bolesti. Obvykle se lékaři snaží řešit problémy s nejmenším množstvím invaze a medications.Therefore, pokud je pacient obézní lékař nabídne radu o významu zhubnout. Lékař také může doporučit pacientovi o posílení břišní svaly, aby postoj je podporován a bolesti zad snížena. Pokud se po dosažení těchto cílů bolesti zad zůstává problémem, pak může více agresivní léčba odůvodněná, jako IDET (intradiscal elektrotermická anuloplastických) nebo fúze surgery.The ideální scénář je vyhnout se operaci, ale je těžké vědět, kde začít. Hledám radu a podporu těch lékaře je nezbytná, protože budou vědět, specifické silné a slabé pacienta. Lékař může také dát moudrou radu v rozhodovacím procesu výběru vhodných program.Tony Hortons 10 Minute Trainer Program může být moudré rozhodnutí pro posílení zádových svalů. Tento program je velmi komplexní, a přesto dobře vyvážený plán pro zpracování a výrobu zdravých stravovacích choices.As již bylo výše zmíněno, silné břišní jádro je důležité pro správné držení těla a odvracet bolesti zad. Hortons plán zahrnuje cvičení, které se zaměřuje zejména na břišní fitness (Abs DVD). Chce to jen deset minut a vůli uspět. Chcete-li podpořit lepší flexibilitu, by Tony Hortons jóga cvičení je ideální volbou. Aerobní aktivita, stejně jako silový trénink dokončit cvičení systém a přináší vyvážený ještě cílenější přístup k dosažení lepší kondici a méně bolesti zad, oba požadovaných výsledků s degenerativním onemocnění disk
.
