Jak zabránit plaketu

Krásný úsměv je atraktivní a znamením správné ústní hygieny. Ačkoli to vyžaduje práci, budou výsledky vašeho snažení bude zdravé bílé zuby. Jednou z podmínek je, aby se zabránilo hromadění plaku. Naučit se zabránilo deska je prvním krokem ke zdravému úsměvu. Pokyny
1

Čistěte si zuby pravidelně. Pro dosažení nejlepších výsledků, čistit si zuby nejméně dvakrát denně s zubní plak bojování. Ujistěte se, že kartáček každé z vašich zubů. Plaketa můžete vybudovat rychle na zubní sklovině vede k zubního kamene a dutin.
2

Clean mezi zuby. Použijte nit po každém občerstvení nebo jídlo, aby se uvolnily částečky potravin a snížit šance na plaku vybudovat. Zkuste použít zubní vybrat dosáhnout těsné mezery mezi zuby. Vypláchněte si ústa ústní vodou s obsahem fluoridů denně.
3

Vyčistěte celou pusu. Použijte jazyk škrabky nebo zadní části kartáčku odstranit plak z jazyka. Použijte vatu nebo zubní krumpáč čistit podél linie dásní. Plaketa vybudovat může poškodit celý tý úst přispívá k další podmínky, jako je zánět dásní.
4

jíst zdravou stravu. Začlenit ovoce a zeleniny do svého jídelníčku. Pijte doporučené množství vody pro celkové zdraví a spláchnout plak. Sladkosti, jako jsou bonbony a zákusky pomoci deska daří oslabení zubní skloviny. Vzhledem k tomu, sladkosti jsou často jíst mezi jídly, je méně pravděpodobné, že budete čistit a nit bezprostředně po požití je.
5

Choďte pravidelně na zubní prohlídky. Navštivte svého zubního lékaře jednou za šest měsíců vyšetření a profesionální čištění zubů. Zubní lékař posoudí vám zubní zdraví a doporučíme nejvhodnější postup.