Jak používat esenciální olej Heřmánek na nervy

ovocná vůně heřmánku je často používán v aromaterapii, často snížit úzkost. Jak esenciální olej a květ sám se zklidňující vlastnosti uklidnit stresu a zubaté nervy. Uvařte si šálek heřmánkového čaje, přidat nějaký éterický olej okolí a sledujte, jak vaše úzkost začne tát. Věci, které budete potřebovat
Heřmánek silice
esenciálního oleje levandule květiny
heřmánku nebo čaje
Mandlový olej
Difuzor

Zobrazit další instrukce
1

Mix heřmánek s levandulí pro vůně, která se uklidnit celý systém. Dejte několik kapek esenciálního oleje na každé kapesník a vdechovat-li to nezbytné.
2

Vypijte šálek heřmánkového čaje a zároveň získat masáž zad s heřmánkovým olejem ve směsi na mandlový olej. Vůně z heřmánku, pomůže snížit nervové napětí, které může být způsobeno tím, menopauze nebo nepravidelného cyklu. To také pomáhá regulovat menstruační cyklus. Heřmánek inhalace již dlouho používá ke snížení účinků PMS.
3

Snadné starostí hypochondr přidáním 5-6 kapky heřmánku olej na pánvi kouřící vodou a nechte vůně prostupovat prostor. Heřmánek zklidňuje úzkost a podporování pocit celkové pohody, který pomáhá hypochondr vyvinout lepší povědomí o jeho skutečné fyzikálního stavu.
4

Nakreslete si vanu a přidejte 5 až 10 kapek heřmánkového oleje do teplé vody, aby se snížilo bušení účinek migrény. Mnohokrát migrény může být způsobena nervozitou. Teplá lázeň a vůně heřmánku pomůže se uvolnit.
5

Dejte několik kapek heřmánku do difuzoru v ložnici pomáhat léčit nespavost. Heřmánek je známý pro své vlastnosti, které pracují s ničím, co zahrnuje více zdůraznit nervový systém. Nespavost může být někdy důsledkem úzkosti.