Jak zabít migréna

Moderní medicína spojena migrény na některé potraviny a hormonů , zvláště estrogen a progesteron . Národní státy Bolest hlavy Nadace že téměř 30 milionů Američanů trpí migrénou - asi 10 procent populace . Několik akcí a tipů vám pomůže , aby migréna věc minulosti. Věci , které budete potřebovat
studený obklad
studená , mokrá tkanina
Vitamin B
Vitamin C
niacin /hořčík
Zobrazit další instrukce
domácí opravné prostředky

1

Namočte ručník do studené vody, pět až 10 minut, pak místo kolem krku nebo přes čelo .
2

Masáže dvě tlakové body na zadní straně krku , těsně pod základnou lebky . Body jsou asi 2 palce od sebe. Stisknutím tlačítka na pár minut, aby se vám krevní oběh a uvolňovat endorfiny , které pomáhají v boji proti bolesti.
3

vykoupat v teplé sprchu nebo vanu na zmírnění napětí.
4 < p> Lehněte si v temné místnosti , aby se zabránilo jasné světlo .
5

pití rajčatové šťávy , která je s nízkým obsahem cukru , ale obsahuje velké množství vody a vitamín C.