Jak se vyhnout Potraviny, které může dojít k odbarvení zubů

Pokud jde o zubní zdraví, většina lidí si myslí, že se mohou vyhnout sladkosti, aby se zabránilo problémy se zuby. Pravdou je, že existuje mnoho potravin a nápojů, které způsobují zabarvení zubů. Naštěstí si můžete snadno vyhnout tyto potraviny a nápoje a nahradit je jinými pochoutek. Pokyny
1

Buďte si vědomi potraviny, které změna barvy zubů, jako borůvky, jablka, citrony, sladké brambory, sojová omáčka, balsamico vinaigrette a rajčatovou omáčkou.
2

Stay od nápojů, které změně barvy zubů. Skvrny od čaje zuby nejhorší, ale jiné nápoje, které zbarví vaše zuby jsou tmavé cola, káva, hroznová šťáva, brusinkový džus a víno.
3

zjistit, jestli jste již jedí hodně z potravin, které bude odbarvení zubů a snížit zpět na ně. Pokud snížíte příjem kávy pouhým pití o víkendech spíše než každý den, uvidíte rozdíl velmi rychle.
4

Vyměňte jídlo, které jíte, že změna barvy zubů s jídlem to nevypadá " t. Zkuste pitnou vodou nebo zázvorové pivo místo čaje nebo jíst bílé maso místo tmavého masa.
5

Prodám bělící zubní pasta bělící proužky nebo pomoci zabránit dalšímu zabarvení. Většina obchodů s potravinami prodávají bělící proužky, které jsou velmi snadné a můžete si koupit bělící zubní pastu v každém obchodě, který prodává zubní pastu.