Četné vědecké studie byly provedeny o rybí tuk a cholesterol. Ty se skládala z lidí i zvířat studií. Vědci změřili 4 průměrné zvýšení hladiny HDL cholesterolu, v jednom z nejnovějších studies.As Můžete může, ale nemusí být vědomi, HDL částice jsou dobré. Před lety byl celkový cholesterol věřil být hlavním rizikovým faktorem pro srdeční choroby. Nyní je známo, že LDL částice jsou problem.LDL částice jsou menší než HDL. Oni se držet arteriální stěny, stává oxiduje a ztvrdl. To způsobí, že zánět cév, který je dále zužuje. Nakonec, může kalené shluk odtrhnout, tvořit sraženiny, která může způsobit srdeční infarkt nebo mrtvici. Pokud se to nestane, může akumulace nakonec dosáhne bodu, kdy je průtok krve zcela blokována. To způsobuje infarkt, too.Doctors začal se podívat na spojení mezi rybí tuk a cholesterol, protože observačních studií. Západní strava se rozšířila do většiny oblastí na světě, ale najednou to bylo možné pozorovat tradiční stravy izolovaných domorodci. Tradiční Eskimo strava byla velmi vysokým obsahem tuku, ale výskyt onemocnění srdce byla velmi nízká a jen velmi málo lidí s nadváhou. Tyto připomínky byly lety, ale to dělalo vědci zvědaví na rozdíl mezi dobrým a špatným tuků ones.Today víme, že nasycené a trans-mastné kyseliny jsou špatné pro naše zdraví. Oni hrají žádnou roli v těle a jsou zbytečné v potravě. Omega6s a omega3s však jsou nezbytné ke stravě. Vystupují řadu rolí v lidském těle. Oni také vzájemně vyrovnávají out.So, výzkumníci začali dívat na rybí tuk a cholesterol, protože strava Eskymák byl bohatý na tučných ryb, jako je losos a protože omega3 na omega6 poměr je na rozdíl od toho nalezen v žádném jiném typu tuku. Ve většině olejů a tuků, je mnohem více, než omega6s omega3s. V kukuřičného oleje, například, tam je 40 krát více než omega6s omega3s. Poměr je 40:1. Řepkový olej má nejlepší poměr 1:01. Rybí tuk obsahuje mnohem více než omega3s omega6s. Poměry se liší v závislosti na druhu ryb, které se používá, a na způsobu, jakým je zpracována doplněk, ale v lepších oleje, 4 nebo méně je omega6 při 50 nebo více, je omega3. To znamená, že poměr vypadá takto 4:50. Ostatní oleje jsou dobrým zdrojem omega3s, ale není nic lepšího než ten, který pochází z mastných ryb. Spojení mezi rybího tuku a cholesterolu, je pochopitelné, a to zejména v typické západní stravy. Není to zázračný lék. Stále potřebujeme se dívat na to, co jíme a pravidelně cvičit, ale je to jeden z nejlepších doplňků, které můžeme vzít pro naše health.Just být jisti, že si vyberete, je doplněk nejvyšší čistoty a poskytuje alespoň 500 mg omega 3 mastné kyseliny v jedné tobolce. Pokud se zpráva šíří kolem rybího oleje a snížení hladiny cholesterolu, mohli bychom vidět konec nebezpečných statinů. Jeden může vždy doufat.
