Jak se dostat z Mini-taktní

mini-mrtvice je vlastně tranzitorní ischemická ataka (TIA), která je podobně jako "normální" mrtvice, ale netrvá tak dlouho a nemá téměř žádný dlouhotrvající poškození těla. Mini-mrtvice může dát nějaké znamení, že můžete mít skutečný tah později v životě. Jeden ze tří lidí, kteří trpí mini-mrtvice budou mít standardní mrtvice, někdy i za méně než rok TIA. Ve většině případů je nejlepší forma zotavení z mini-mrtvice zahrnuje léčbu, aby se zabránilo skutečné mrtvici. Pokyny
1

Poraďte se s lékařem. Pokud jste trpěl mini-mrtvice, měli byste se poradit s lékařem, protože to zdravotní stav může být "varovný signál", že budete čelit skutečné mrtvice později v životě. Váš lékař může zavést správné léčby a plán obnovy pečovat o své zdraví a kondici.
2

začněte užívat aspirin poté, co zažívá mini-mrtvice. Podle Mayo Clinic, použití kyseliny acetylsalicylové je víc než léčba formou využití pro mini-mrtvice. Tento nepředepsání léky vám mohou pomoci udržet krevní destičky slepení a způsobuje sraženin, které by mohly vyvolávají skutečné mrtvici. Poraďte se se svým lékařem, než začnete aspirin, protože může vzájemně ovlivňovat s jinými léky, které užíváte.
3

Změňte svůj jídelníček. Chcete-li plně "obnovit" a snížit potenciál skutečného zdvihu, může Vám Váš lékař doporučit, abyste změnili svůj jídelníček, snížení množství sodíku, cholesterolu a tuku a zároveň zvýšit množství ovoce a zeleniny.
4 < p> Spustit stále více cvičení. Další forma léčby po mini-mrtvice je zvýšené množství cvičení, s největší pravděpodobností na denní bázi. To může zlepšit vaše celkové zdraví a udržet si váhu pod kontrolou (rizikový faktor), jakož i snížení krevního tlaku (další rizikový faktor).
5

Přestat kouřit. Pokud kouříte a trpěl mini-mrtvice, je to znamení, že je čas skončit. Možná budete chtít konzultovat své možnosti odvykání se svým lékařem přijít s nejlepší plán, aby se vešly vašemu životnímu stylu.
6

Omezte konzumaci alkoholu. Jiný způsob využití a péče o mini-mrtvice je omezení (nebo zastavení) na konzumaci alkoholu. Podle Mayo Clinic, maximální množství alkoholických nápojů, měli byste konzumovat je jeden nápoj pro ženy a dva nápoje pro muže.