Příčiny zaspával

Kontinuální zaspával může být údaj o základní zdravotní problémy. To není normální cítit unavený po delší dobu, pokud jste získali alespoň 7-8 hodin spánku každou noc. Existuje mnoho faktorů, které mohou způsobit zaspání, a ne všichni jsou z důvodu zdravotního stavu. Zaspával může dojít ze zvyku a životní prostředí. Faktory životního prostředí

Environmentální faktory mohou způsobit zaspání. Spí v místnosti, která je buď příliš vysokou nebo příliš nízkou teplotu může vytvořit neklid celou noc. Probuzení periodicky výsledky v rozbité spánku. Je nezbytné, aby vaše tělo mít zdravý spánek bez přerušování. Postel je významnou součástí životního prostředí. Nepohodlné lůžko může udržet si házet a soustružení celou noc, snižuje kvalitu spánku.
Návyků

konzumují příliš mnoho nápojů obsahující kofein před spaním si vás usnout. Kofein je stimulant, který urychluje tělesný systém a inhibuje produkci přírodního Adenozin spánku agenta. Adenozin pomůže přinést na hlubokém spánku.
Zdravotní faktory

zaspával je jedním z příznaků cukrovky. Inzulin řídí hladinu cukru v krvi. Když hladina cukru v krvi je normální, je přeměněn na energii v krevních buňkách. Únava nastává, když hladina cukru v krvi není účinně vstoupit krvinky a převést na energii.

Ischemická choroba srdeční je dalším faktorem pro zdravotní zaspával. Srdce reguluje průtok krve a kyslíku v celém těle. Když srdce nemůže pumpovat dostatečné množství krve do vašich orgánů a můžete se dostat dostatek kyslíku, vaše tělo se stává slabá a unavená.
Stres

Stres může být významnou příčinou zaspání. Když vaše tělo je pod neustálým stresem, to overproduces adrenalin. Adrenalin zvyšuje srdeční frekvenci a krevní tlak. Při zvýšení srdeční frekvence, nemůže dosáhnout normální klidový stav potřebný pro hlubokého spánku.
Poruchy spánku

Spánková apnoe je hlavní příčinou zaspával a pocit únavy během dne. Spánková apnoe je stav, při kterém dojde k zablokování dýchacích cest, působí, že přestal dýchat a působí rovněž můžete probudit několikrát v průběhu noci. Pacienti s spánkové apnoe nikdy nespí celou noc.

Fotografie