Bolest čelisti Nápověda

Bolesti čelistního kloubu může velmi rušivě a mohou inhibovat každodenních aktivit. Bolest může být způsobena infekcí dutin, nedostatku živin, nebo zub v ústech nebo čelisti zranění; sinus infekce nebo nedostatku živin. To může vést k sekundární problémy, jako jsou bolesti hlavy, potíže při polykání a žvýkání a zvonění v uších. Zde je několik tipů a opatření, které mohou poskytnout nějakou úlevu. Svalové cvičení

cvičení žvýkacích svalů. To je velmi důležité v pomoci přivést zpět průtoku krve do ztuhlých svalů v této oblasti. Masáž bolestivé čelistního kloubu oblast jemně z vnějšku úst. Dále použijte palec a ukazováček uchopit bolestivé místo z vnitřní i vnější strany úst. Lehce masírujte skutečné bolestivé svaly, a pokračovat, dokud bolest odezní trochu. Dalo by se také zábal horký, vlhký ručník na bolestivou oblast. Aplikujte teplo na chvíli. Pak protáhnout svaly čelisti nejvzdálenější můžete a zavřete ústa. Opakujte tento postup několikrát, aby krevní oběh zpátky do bolestivé oblasti.
Léky a léčba

Existuje over-the-counter analgetické léky, jako je ibuprofen, to může přinést úlevu od bolestivých čelistí, když nevyřeší základní problém. Pokud máte praskání nebo kliknutím na zvuk ve vaší bolestivé čelisti oblasti, je možné, že disk, který absorbuje nárazy v čelisti se posunout. To může být léčena zubaře, kdo by mohl umístit speciální zubní zařízení na podporu svého čelist.
Obecná opatření

Pokud čelist bolesti jsou natolik závažné, že rušit spánek, ponořte se do horké lázni, dokud se celá čelist oblast je pod horkou vodou. To pomáhá při uvolnění svalů a může poskytnout dočasnou úlevu povolit spánek. Ujistěte se, že užíváte také vitaminy C a E a hořčík a vápník, protože bolest může být způsobena nedostatkem minerálů. Vyhněte se žvýkačky, proveďte krku protahovací cvičení pravidelně, a pokud zjistíte, že jste brousí zuby ve spánku, přijmout opatření, jak se zbavit stresu způsobuje, že.